জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিতে, সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ, যেমন প্যানিক ডিসঅর্ডার, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা। এটি অভ্যন্তরীণভাবে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সাথে আবদ্ধ, অতি সাধারণকরণ এবং সম্পর্কিত জ্ঞানীয় বিকৃতির অনুরূপ।
যে উপসংহারে ঝাঁপিয়ে পড়ে তাকে আপনি কী বলবেন?
সাহসী . ব্রাশ . নির্ধারিত । শয়তান-মেয়-যত্ন। জ্বলন্ত।
সিদ্ধান্তে যাওয়া কি স্বাভাবিক?
একটি জ্ঞানীয় পক্ষপাত হিসাবে সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া
সাধারণত, সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা, এবং বাস্তবে অনেক পরিস্থিতিতে যুক্তিসঙ্গত ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেমন যখন আমাদের দ্রুত সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে হবে।
সিদ্ধান্তে যাওয়া কি বিষাক্ত?
যেমন দেখা যাচ্ছে, সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া শুধুমাত্র আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রেই হস্তক্ষেপ করতে পারে না কিন্তু যদি এটি যথেষ্ট গুরুতর প্যাটার্ন হয় তবে এটি একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে।
সিদ্ধান্তে যাওয়ার অর্থ কী?
পর্যাপ্ত তথ্য ছাড়াই পরিস্থিতি সম্পর্কে তথ্য অনুমান করতে: সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না! সম্ভবত এটি তার মেয়ে ছিল যার সাথে তিনি নাচছিলেন।
