পেট খারাপ এবং বদহজমের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে:
- পানীয় জল। …
- শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলা। …
- আদা। …
- মিন্ট। …
- গরম স্নান করা বা হিটিং ব্যাগ ব্যবহার করা। …
- ব্র্যাট ডায়েট। …
- ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান এড়িয়ে চলুন। …
- হজম করা কঠিন খাবার এড়িয়ে চলা।
খারাপ অন্ত্রে কী প্রশান্তি দেয়?
ব্র্যাট ডায়েট
একটি বাচ্চার প্রত্যেক পিতামাতাই কলা, ভাত, আপেল সস এবং টোস্ট (BRAT) ডায়েটের কথা জানেন যা পেট খারাপ করে। এটি বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়ায় সাহায্য করতে পারে। ব্র্যাটে কম ফাইবার, উচ্চ-বাঁধাইযুক্ত খাবার রয়েছে।এই খাবারগুলোর কোনোটিতেই লবণ বা মশলা নেই, যা উপসর্গকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
অন্ত্রে ব্যথা হলে আমি কী খেতে পারি?
সংক্ষিপ্ত রূপ "BRAT" এর অর্থ হল কলা, চাল, আপেল সস এবং টোস্ট। এই মসৃণ খাবারগুলি পেটে মৃদু, তাই তারা আরও পেট খারাপ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে৷
কোন পানীয় পেট ব্যাথা করতে সাহায্য করে?
বেশিরভাগ পেটের ব্যথা ঘরে বসেই চিকিৎসা করা যায়।
চিকিৎসা
- খেলার পানীয়।
- পরিষ্কার, নন-ক্যাফিনযুক্ত সোডা যেমন 7-আপ, স্প্রাইট বা আদার অ্যাল।
- মিশ্রিত জুস যেমন আপেল, আঙ্গুর, চেরি বা ক্র্যানবেরি (সাইট্রাস জুস এড়িয়ে চলুন)
- পরিষ্কার স্যুপের ঝোল বা বাউলন।
- পপসিকাল।
- ডিক্যাফিনেটেড চা।
কোন খাবার আপনার পেট ভালো করে?
ভাত, ওটমিল, ক্র্যাকার এবং টোস্টের মতো মসৃণ কার্বোহাইড্রেট প্রায়ই যারা পেট খারাপ থাকে তাদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
