কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন: মনোযোগ-সন্ধানের বিরুদ্ধে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার মনোযোগ আটকে রাখা। শোনা বা প্রতিক্রিয়া শুধুমাত্র এই আচরণকে শক্তিশালী করবে, তাই যখন আপনার সহকর্মী একটি নাটকীয় মনোলোগ শুরু করেন, তখন নম্রভাবে নিজেকে এই বলে ক্ষমা করুন যে আপনাকে অবশ্যই কাজে ফিরে যেতে হবে।
একজন মনোযোগী ব্যক্তির লক্ষণ কি?
এটি দেখতে কেমন হতে পারে
- কৃতিত্বগুলি তুলে ধরে এবং বৈধতা খোঁজার মাধ্যমে প্রশংসার জন্য মাছ ধরা৷
- একটি প্রতিক্রিয়া উস্কে দেওয়ার জন্য বিতর্কিত হচ্ছে।
- প্রশংসা বা সহানুভূতি পাওয়ার জন্য অতিরঞ্জিত এবং অলঙ্কৃত করা গল্প।
- কিছু করতে অক্ষম হওয়ার ভান করা যাতে কেউ শেখাবে, সাহায্য করবে বা তা করার চেষ্টা দেখবে।
যখন আপনি একজন মনোযোগ সন্ধানকারীকে উপেক্ষা করেন তখন কী হয়?
অবহেলা মনোযোগ-সন্ধানী আচরণকে কমিয়ে দিতে পারে, যেমন কান্না, মেজাজ ক্ষেপানো এবং কথা বলা শ্রোতা ছাড়া, এই আচরণগুলি সাধারণত খুব মজার হয় না এবং সেগুলি হ্রাস পাবে সময়ের সাথে সাথে আপনার মূল্যবোধের উপর নির্ভর করে, আপনি শপথের মতো অন্যান্য আচরণ উপেক্ষা করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
আপনি মনোযোগ অন্বেষণকারীদের কীভাবে সাড়া দেন?
পরিবর্তে “এটি চমৎকার” বা “ঠিক আছে” এর মতো ছোট বিবৃতি ব্যবহার করে প্রতিক্রিয়া দিন। এটি বলেছে, যদি ব্যক্তির একটি সত্যিকারের ভাল ধারণা বা একটি মজার গল্প থাকে, তাহলে আপনার আগ্রহ দেখাতে ভয় পাবেন না। প্রত্যেকেরই এখন এবং তারপরে প্রকৃত মনোযোগ প্রয়োজন। আপনি যদি সত্যিই তাদের শখ বা গল্পে আগ্রহী হন তবে আপনি কথোপকথনটি উপভোগ করতে পারেন।
কী ধরনের ব্যক্তি মনোযোগের সন্ধানকারী?
পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার - প্রাপ্তবয়স্কদের মনোযোগের একটি টেকসই প্যাটার্ন প্রায়শই হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এবং নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের সাথে যুক্ত।
