এবং ঠিক কী, একটি ড্রেনার? গর্ডন বলেছেন যে শব্দটি কর্মক্ষেত্রে যে কাউকে বর্ণনা করতে পারে - একজন বস, সহকর্মী, কর্মচারী বা ক্লায়েন্ট - যে আপনার থেকে জীবন এবং শক্তি চুষে নেয় কেউ একটি নিষ্কাশনকারী হতে পারে না, অবশ্যই. এটা ঠিক যে কিছু লোক নিয়মিত (এবং অসাবধানতাবশত) শক্তি নিষ্কাশনকারী আচরণ প্রদর্শন করে।
আপনার শক্তি নিষ্কাশনকারী কি?
এনার্জি ড্রেনার্স হল যে জিনিসগুলিকে আমরা সহ্য করছি, উপেক্ষা করছি বা সহ্য করছি তা আমাদের মূল্যবান শক্তিকে নষ্ট করে দিচ্ছে। শক্তি নিষ্কাশনকারীরা মানসিক বা শারীরিক বিশৃঙ্খল হতে পারে এবং যখন সেগুলি পরিচালনা করা হয়, আপনি তাদের দ্বারা ব্যবহৃত শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারেন৷
আমি কীভাবে একটি শক্তি নিষ্কাশনকারী শনাক্ত করব?
- এনার্জি ভ্যাম্পায়ার কি? …
- তারা জবাবদিহিতা নেয় না। …
- তারা সবসময় কোন না কোন নাটকে জড়িত থাকে। …
- তারা সবসময় আপনাকে এক করে। …
- তারা আপনার সমস্যাগুলি হ্রাস করে এবং তাদের নিজস্ব খেলা করে। …
- তারা শহীদের মতো কাজ করে। …
- তারা আপনার ভাল স্বভাবকে আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করে। …
- তারা অপরাধমূলক ভ্রমণ বা আল্টিমেটাম ব্যবহার করে।
কর্মক্ষেত্রে কী ক্ষয় হচ্ছে?
প্রতিউৎপাদনশীল কাজের আচরণ: যখন আপনি আবেগগতভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, আপনি হয়ত ক্লান্ত বা অবসাদ বোধ করতে পারেন এবং দেখতে পারেন যে আপনি কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি আবেগপ্রবণ। আপনি যখন মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তখন আপনি প্রলোভন প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বা ইচ্ছা হারাতে পারেন। ফলস্বরূপ, আপনি এমনভাবে অভিনয় করতে পারেন যা আপনি অন্যথায় করবেন না।
আমি কীভাবে শক্তি নিষ্কাশনকারী হওয়া বন্ধ করব?
কীভাবে শক্তি ভ্যাম্পায়ারদের পরাজিত করবেন (বা অন্তত শুকিয়ে যাবেন না)
- এগুলিকে আপনার জীবন থেকে বাদ দিন (যদি পারেন)। …
- সীমা নির্ধারণ করুন। …
- নিম্ন প্রত্যাশা। …
- তাদের জন্য খুব ক্লান্ত। …
- 'গ্রে রক' তাদের। …
- "ভেন্টিং" এবং "ডাম্পিং" এর মধ্যে পার্থক্য জানুন। প্রত্যেকেরই এখন এবং বারবার হতাশা প্রকাশ করা দরকার। …
- অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না।
