স্লিপিং রিব সিন্ড্রোম এমন একটি অবস্থা যেখানে পাঁজরগুলি তাদের স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরে যায়। এটি ঘটে কারণ লিগামেন্টগুলি যেগুলি পাঁজরগুলিকে সঠিক জায়গায় ধরে রাখতে সাহায্য করে সেগুলি অবস্থান থেকে সরে যায়, যার ফলে পাঁজরগুলি সরে যায়৷
আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনার পাঁজর জায়গা নেই?
একটি বিচ্ছিন্ন পাঁজরের লক্ষণ
- বুক বা পিঠের অংশে ব্যথা বা অস্বস্তি।
- আক্রান্ত স্থানে ফোলা এবং/অথবা ঘা।
- আক্রান্ত পাঁজরের উপর পিণ্ডের গঠন।
- শ্বাস নেওয়ার সময়, উঠে বসার চেষ্টা করার সময় বা চাপ দেওয়ার সময় চরম ব্যথা এবং অসুবিধা হয়।
- বেদনাদায়ক হাঁচি এবং/বা কাশি।
- নড়াচড়া বা হাঁটার সময় ব্যথা।
মিসলাইনড পাঁজর কেমন লাগে?
পাঁজরের মিসলাইনমেন্টের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: আক্রান্ত স্থানে ফোলাভাব এবং/অথবা ঘা হওয়া। আক্রান্ত পাঁজরের উপর একটি পিণ্ডের গঠন। শ্বাস নেওয়ার সময়, উঠে বসার চেষ্টা করার সময় বা চাপ দেওয়ার সময় চরম ব্যথা এবং অসুবিধা।
উপরের পাঁজরের জায়গার বাইরে কেমন লাগে?
মানুষের দেহে, উপরের পাঁজরগুলি প্রায়শই কিছুটা বাইরের দিকে এবং উপরের দিকে বিবর্ণ বা সাবলাক্সেট হয়। আপনার পিঠে আপনার হাত রেখে, আপনি যেখানে পাঁজরটি বাইরে এবং পিছনে ধাক্কা দেয় সেখানে একটি হালকা আঁচড় অনুভব করেন। এটা মনে হচ্ছে একটি স্পিড বাম্প একটি পাঁজর সাবলাক্সেশন ফুলে যেতে পারে এবং একটি অনির্দিষ্ট সময়ের জন্য চলতে পারে।
আপনি কিভাবে বাড়িতে একটি স্খলিত পাঁজর ঠিক করবেন?
গৃহস্থালি চিকিৎসার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- বিশ্রাম।
- কঠোর কাজকর্ম এড়িয়ে চলা।
- আক্রান্ত স্থানে তাপ বা বরফ প্রয়োগ করা।
- অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি), যেমন আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মট্রিন আইবি) বা নেপ্রোক্সেন (আলেভ) এর মতো ব্যথানাশক গ্রহণ করা
- স্ট্রেচিং এবং ঘূর্ণন ব্যায়াম করা।
