সুচিপত্র:
- স্পা কি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের জন্য খারাপ?
- গর্ভাবস্থায় কোন স্পা পরিষেবাগুলি নিরাপদ?
- স্পা কি গর্ভপাত ঘটাতে পারে?
- গরম স্নান কি তাড়াতাড়ি গর্ভপাত ঘটাতে পারে?
ভিডিও: গর্ভাবস্থায় আপনি কি স্পা-এ যেতে পারেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যতটা ভালো এবং আরামদায়ক মনে হতে পারে, আপনার আশা করার সময় হট টব এবং সনা বাদ দেওয়া উচিত। গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীরের তাপমাত্রা 101 ডিগ্রী ফারেনহাইটের উপরে বাড়ায় এবং কিছুক্ষণের জন্য সেখানে রেখে দিলে তা আপনার শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, বিশেষ করে প্রথম দিকে।
স্পা কি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের জন্য খারাপ?
গর্ভাবস্থায় নিরাপদে হট টব ব্যবহার করা
যদি আপনি আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকে থাকেন তবে সাধারণ পরামর্শ হল হট টব এড়ানোর জন্য যদিও আপনি সময় রাখেন 10 মিনিটের নিচে, এটি আপনার সন্তানের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। প্রত্যেকের শরীর আলাদা, তাই আপনি প্রত্যাশিত সময়ের চেয়ে বেশি তাড়াতাড়ি নিজেকে অতিরিক্ত গরম দেখতে পাবেন।
গর্ভাবস্থায় কোন স্পা পরিষেবাগুলি নিরাপদ?
সাতটি নিরাপদ গর্ভাবস্থার স্পা চিকিত্সা
- প্রসবপূর্ব ম্যাসেজ। এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ-এমনকি প্রথম ত্রৈমাসিকেও-যতক্ষণ এটি একজন সু-প্রশিক্ষিত প্রসবপূর্ব থেরাপিস্টের সাথে থাকে এবং আপনি একটি স্বাভাবিক গর্ভধারণ করছেন, ডঃ বলেছেন …
- ফেসিয়াল। …
- আকুপাংচার। …
- রিফ্লেক্সোলজি। …
- উষ্ণ, গরম নয়, স্নান। …
- পায়ের চিকিৎসা। …
- মেনিকিউর এবং পেডিকিউর।
স্পা কি গর্ভপাত ঘটাতে পারে?
আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে গরম টব বা জাকুজির সংস্পর্শে আসা গর্ভপাতের ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল।
গরম স্নান কি তাড়াতাড়ি গর্ভপাত ঘটাতে পারে?
এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে হট টব ব্যবহার করলে নিউরাল টিউব ত্রুটি ছাড়াও গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে2, তবে লিঙ্কের প্রমাণ চূড়ান্ত নয় -- ঝুঁকির সম্ভাবনা বেশি যে শিশুর স্বাস্থ্য সমস্যা হবে।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় আপনি কি টুনা খেতে পারেন?
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে আপনি গর্ভবতী হলে টুনা খাওয়া নিরাপদ, তবে আপনি যে পরিমাণ টুনা খান সে বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মাছ একটি ভাল খাবার হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করতে পারে৷ গর্ভাবস্থায় টিনজাত টুনা কি ঠিক আছে?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি প্যাপাভেরিন খেতে পারেন?
গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করান পেপাভেরিন একটি অনাগত শিশুর ক্ষতি করবে কিনা তা জানা যায়নি এই ওষুধটি ব্যবহার করার সময় আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। এটা জানা নেই যে প্যাপাভেরিন বুকের দুধে প্রবেশ করে নাকি এটি স্তন্যদানকারী শিশুর ক্ষতি করতে পারে। পেপাভারিন কি পেট ব্যাথার জন্য ব্যবহার করা হয়?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি স্টেক খেতে পারেন?
খাদ্য নিরাপত্তার ভালো অভ্যাস ছাড়াও, কিছু খাবার আছে যা গর্ভবতী মহিলাদের এড়িয়ে চলা উচিত: বিরল, কাঁচা বা কম রান্না করা মাংস, মুরগি, মাছ এবং শেলফিশ। এর মধ্যে রয়েছে বিরল হ্যামবার্গার, গরুর মাংস বা স্টেক টারটারে, সুশি, সাশিমি, সেভিচে এবং কার্পাসিও এবং কাঁচা ঝিনুক। গর্ভাবস্থায় আপনি কি মাঝারি স্টেক খেতে পারেন?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি রুবেন খেতে পারেন?
ডেলির মাংস লিস্টেরিয়া নামক ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত বলে জানা গেছে, যা গর্ভপাত ঘটাতে পারে। আপনি যদি সেই টার্কি স্যান্ডউইচের জন্য মারা যাচ্ছেন তবে নিশ্চিত করুন যে মাংসটি 165 ডিগ্রির অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয়। হ্যালো, অতিরিক্ত ড্রেসিং সঙ্গে তুরস্ক Reuben!
গর্ভাবস্থায় আপনি কি স্ক্যাম্পি খেতে পারেন?
আপনি কি গর্ভাবস্থায় স্ক্যাম্পি খেতে পারেন? হ্যাঁ, যতক্ষণ না সেগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা হয়¹। গর্ভাবস্থায় কোন সামুদ্রিক খাবার এড়িয়ে চলা উচিত? হাঙ্গর, সোর্ডফিশ, কিং ম্যাকেরেল বা টাইলফিশ কখনই খাবেন না নিম্ন-পারদের মাছ, যেমন টিনজাত হালকা টুনা, চিংড়ি, স্যামন, ক্যাটফিশ এবং তেলাপিয়া, 12 আউন্স পর্যন্ত সীমাবদ্ধ করুন (দুই গড় খাবার) সপ্তাহে। অ্যালবাকোর "