ফুটবলে, হেলমেট-টু-হেলমেট যোগাযোগ একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাবের সবচেয়ে সাধারণ উৎসগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু যেকোন ধরনের ঝাঁকুনিপূর্ণ প্রভাব যার ফলে মাথা পিছনে বা পাশে চাবুক হতে পারে। মাথার খুলির সাথে মস্তিষ্কের বিপর্যয় ঘটায় এই প্রভাব - মস্তিষ্ক মাথার খুলিতে আঘাত করে - যা একটি কনকশনের কারণ হয়৷
ফুটবলে কত ঘনঘন ঘটতে থাকে?
Concussion Facts
10% সমস্ত যোগাযোগের ক্রীড়া ক্রীড়াবিদ বাৎসরিক কনকাশন ধরে রাখে। মস্তিষ্কের আঘাত অন্যান্য খেলার আঘাতের চেয়ে বেশি মৃত্যু ঘটায়। ফুটবলে, সমস্ত মৃত্যুর 65% থেকে 95% মস্তিষ্কের আঘাতের জন্য দায়ী। মস্তিষ্কের সাথে যুক্ত ফুটবলের আঘাত প্রতি 5.5 গেমে একটি হারে ঘটে
আঘাতের ৫টি কারণ কী?
যারা কনকশনের জন্য বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের মধ্যে রয়েছে:
- বয়স্ক মানুষ এবং ৪ বছর বা তার কম বয়সী শিশুরা পড়ে যাওয়ার ঝুঁকির কারণে।
- বাইক দুর্ঘটনা এবং খেলাধুলা সংক্রান্ত মাথায় আঘাতের কারণে কিশোর-কিশোরীরা।
- বিস্ফোরক ডিভাইসের সংস্পর্শে আসার কারণে সামরিক কর্মী।
- যে কেউ গাড়ি দুর্ঘটনায় জড়িত।
- শারীরিক নির্যাতনের শিকার।
ফুটবলে কাদের আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি?
যারা অতীতে আঘাতে (গুলি) ভুগেছেন তাদের ভবিষ্যতে আরেকটি কনকশন বজায় রাখার সম্ভাবনা বেশি। বয়স 24 বছরের কম বয়সী মানুষ এবং 75 বছরের বেশি বয়স্ক ব্যক্তিরা কনকশনের সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে। প্রকৃতপক্ষে, 0 থেকে 14 বছর বয়সী শিশুরা প্রায় অর্ধ মিলিয়ন জরুরী কক্ষ পরিদর্শনের জন্য দায়ী।
ফুটবলে আপনি কীভাবে কনকশন প্রতিরোধ করবেন?
ফুটবল কনকাশন প্রতিরোধ: আপনি যা করতে পারেন
- অভ্যাস সহ সর্বদা সঠিক সরঞ্জাম পরিধান করুন।
- অমসৃণ দাগের জন্য খেলার মাঠ পরীক্ষা করুন।
- ঘাড় মজবুত করার ব্যায়াম প্রশিক্ষণে অন্তর্ভুক্ত করুন।
- প্রভাবের জন্য প্যাড সাইড পোস্ট।
- অনুশীলনে এবং মাঠে আগ্রাসনকে নিরুৎসাহিত করুন।
- জানুন এবং সঠিক কৌশল ব্যবহার করুন।