সেসাময়েডাইটিস হলে কী করবেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

চিকিৎসা

1. ব্যথা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপ বন্ধ করুন।
2. ব্যথা উপশমের জন্য অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন খান।
3. আপনার পায়ের তলায় বিশ্রাম নিন এবং বরফ করুন। …
4. নরম সোলযুক্ত, কম হিলের জুতা পরুন। …
5. টেনশন থেকে মুক্তি পেতে একটি অনুভূত কুশনিং প্যাড ব্যবহার করুন।

সেসাময়েডাইটিস কি নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে?

সেসাময়েডাইটিসের হালকা ক্ষেত্রে বিশ্রাম, বরফ এবং প্রদাহরোধী ওষুধ দিয়ে কয়েক দিনের মধ্যে সমাধান হয়। সেসামোইডাইটিসের কিছু বাউট নিরাময় হতে বেশি সময় লাগতে পারে। যদি এক সপ্তাহের মধ্যে উপসর্গগুলি বিবর্ণ না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি অপসারণযোগ্য, ছোট পায়ের বন্ধনী পরার পরামর্শ দিতে পারেন।

সেসাময়েড সারতে কতক্ষণ লাগে?

কিছু ক্ষেত্রে বেদনাদায়ক সেসময়েড হাড় অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করতে হতে পারে। সেসাময়েডের আঘাত কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে। সেসাময়েড ফ্র্যাকচার সারতে 4 থেকে 8 সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।

আমি কি সেসাময়েডাইটিস নিয়ে হাঁটতে পারি?

সেসাময়েড ডিজঅর্ডার, যার মধ্যে প্রদাহ, সেসাময়েডাইটিস, বা ফ্র্যাকচার রয়েছে, লক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এর মানে হল আপনার চিকিত্সক পর্যাপ্ত সহায়তা এবং বিশ্রামের নির্দেশ দিয়েছেন যাতে আপনি ব্যথা অনুভব না করে ঘুরে বেড়াতে পারেন।

আপনি কি সেসাময়েডাইটিস নিয়ে ব্যায়াম করতে পারেন?

আপনার যদি সেসাময়েডাইটিস থাকে তাহলে আপনাকে প্রথম কয়েক সপ্তাহ ব্যথা সৃষ্টি করে এমন কোনো কাজ করা থেকে বিরত থাকা উচিত তিলের হাড়ের চারপাশে টেন্ডন এবং বিশ্রাম প্রাথমিক চিকিৎসা।