Skyr হল একটি সংস্কৃতিপূর্ণ আইসল্যান্ডিক দুগ্ধজাত পণ্য যা বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির বিস্তৃত পরিসরের সাথে, স্কয়ারকে সাধারণত ডায়েটে একটি পুষ্টিকর সংযোজন হিসাবে স্বীকৃত হয় এটি সাধারণত একটি উচ্চ-প্রোটিন ব্রেকফাস্ট, স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট বা মিষ্টি জলখাবার হিসাবে উপভোগ করা হয় খাবারের মধ্যে।
আইসল্যান্ডিক দই সম্পর্কে বিশেষ কী?
মসৃণ, পুরু টেক্সচার ছাড়াও, skyr তার স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য বোনাস পয়েন্ট পায়। এটি অতি উচ্চ প্রোটিন (এমনকি গ্রীক দই থেকেও বেশি), এবং এছাড়াও ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, এবং সাধারণত বেশিরভাগ দইয়ের তুলনায় চিনি, শর্করা এবং চর্বি কম।
আইসল্যান্ডের দইতে কি প্রোবায়োটিক আছে?
Skyr প্রোবায়োটিক সংস্কৃতিতে সমৃদ্ধ, যা স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া উদ্ভিদকে বাড়িয়ে দিয়ে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে যা আপনার শরীরকে অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে এবং পুষ্টি শোষণ করতে সহায়তা করে। আমাদের Skyr-এ 15 থেকে 17 গ্রাম প্রোটিন থাকে এবং প্রতি পরিবেশনায় মাত্র 1.5% ফ্যাট থাকে।
কোন দই সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর?
আপনি যখন ডায়েটে থাকবেন তখন খাওয়ার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর দই
- ৮টির মধ্যে 1. পরে এটিকে পিন করতে ভুলবেন না!
- সিগি'স। 2 এর 8. সিগির স্কয়ার প্লেইন নন-ফ্যাট দই। …
- সিগি'স। 8 এর 3. সিগির স্কাইর কমলা এবং আদা নন-ফ্যাট দই। …
- ফেজ। 8 এর মধ্যে 4. ফেজ মোট 0 শতাংশ গ্রীক দই। …
- ফেজ। ৮টির মধ্যে ৫টি। …
- ড্যানন। ৮টির মধ্যে ৬টি। …
- ছোবানি। ৮টির মধ্যে ৭টি। …
- স্টনিফিল্ড। ৮ এর মধ্যে ৮।
স্বাস্থ্যকর স্কয়ার বা গ্রীক দই কী?
প্লেইন স্কাইর ননফ্যাট গ্রীক দইয়ের ৮০ ক্যালরির তুলনায় প্রতি ৫-আউন্স পরিবেশনে ১০০ ক্যালরি, ১৭ গ্রাম প্রোটিন, ০ গ্রাম চর্বি এবং ৩ গ্রাম চিনি।, 15 গ্রাম প্রোটিন, 0 গ্রাম চর্বি এবং 4 গ্রাম চিনি। … গ্রীক দইয়ের তুলনায়, স্কাইর কিছুটা ঘন এবং কম টেঞ্জি, ক্রিম ফ্রেচের মতো।
