পলিসোমনোগ্রাফিক ফলাফল অনুসারে, আমরা দেখেছি যে বেশিরভাগ রোগী উদ্বেগ এবং শ্বাসরোধে ভুগছেন (যথাক্রমে 66.7% এবং 71.4%) গভীর OSAS ছিল, যেখানে মাত্র 23.1% নিদ্রাহীন রোগীদের গুরুতর OSAS ছিল।
দুশ্চিন্তা কি স্লিপ অ্যাপনিয়া উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে?
অধিকাংশ গবেষকরা এই পয়েন্টে এসেছেন যে মানসিক চাপ ভাল ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে যা শেষ পর্যন্ত স্লিপ অ্যাপনিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবুও, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দুশ্চিন্তা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া প্রায়শই একসাথে যায়, একটি অগত্যা অন্যটির কারণ নয়।
স্ট্রেস কি আপনার গলাকে প্রভাবিত করতে পারে?
বটম লাইন
যখন আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তখন আপনার শরীর অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণ হওয়ার পাশাপাশি, এই হরমোনগুলিও কারণ হতে পারে আপনি আপনার মুখ দিয়ে দ্রুত, অগভীর শ্বাস নিতে পারেন।আপনার পেশীগুলিও উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে। এর ফলে গলা ব্যথা বা শক্ত হতে পারে।
যারা দুশ্চিন্তায় নাক ডাকেন?
স্ট্রেস জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটাতে পারে যার ফলে নাক ডাকা। কেউ কেউ দেখেন যে খাওয়া স্ট্রেসের প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে। গলার চারপাশে অতিরিক্ত চর্বি শ্বাসনালীকে সীমাবদ্ধ করতে পারে এবং নাক ডাকার কারণ হতে পারে।
স্ট্রেসের কারণে কি স্লিপ অ্যাপনিয়া হতে পারে?
স্ট্রেস আপনাকেস্লিপ অ্যাপনিয়া সহ বেশ কয়েকটি মেডিকেল অবস্থার প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আপনি কি প্রায়ই একটি চাপপূর্ণ দিনের পরে আপনার বিছানায় টস এবং ঘুরান? স্ট্রেস উভয়ই আপনার ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো ঘুমের ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
