নিজের জন্য যত্ন নেওয়া গর্ভাবস্থা হল স্বাস্থ্যকর খাবারের অনুশীলন করার, প্রচুর তরল পান করার, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং প্রচুর বিশ্রাম নেওয়ার সময় - আপনি একটি নতুন জীবন বজায় রাখছেন এবং জন্মের ম্যারাথনের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন। এছাড়াও আপনাকে নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে শ্রম, জন্ম এবং নতুন মাতৃত্বের জন্য।
আপনি কীভাবে মা হওয়ার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হন?
কী করতে হবে
আকাঙ্ক্ষা পরিচালনা করুন।
আপনার সঙ্গীর সাথে সংযোগ করুন।
অভিভাবকত্বের মূল্যবোধ স্থাপন করুন।
মুখ ভয়।
অতিরিক্ত পুনরুদ্ধারের সময়।
ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
সামাজিক বন্ধন তৈরি করুন - ব্যক্তিগতভাবে এবং অনলাইনে।
কখন চিন্তিত হবেন।
আপনি আপনার প্রথম সন্তানের জন্য মানসিকভাবে কীভাবে প্রস্তুত হন?
মানসিকভাবে নিজের যত্ন নেওয়ার কৌশল:
আপনার মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন।
নেতিবাচক স্ব-কথোপকথন বর্জন করুন।
নিজের জন্য সময় নিন।
একটি সন্তান জন্মদান বা পিতামাতার ক্লাস নিন।
আপনি কীভাবে অভিভাবক হওয়ার পরিকল্পনা করছেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।
এছাড়াও উদ্ভূত চ্যালেঞ্জের মোকাবিলা আপনি কীভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করুন।
প্রথমবার মায়েরা কীভাবে প্রস্তুত হয়?
একটি তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সময় লেগে থাকুন। আপনার সন্তান তার প্রয়োজনীয় ঘুম পাবে এবং আপনি আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করতে পারবেন। - …
অসুস্থ দিনের জন্য প্রস্তুত থাকুন। …
আপনার ক্রু খুঁজুন। …
আপনার সঙ্গীকে নিতে দিন। …
প্রতিদিন আপনার সন্তানকে পড়ুন। …
আপনার শিশুকে নিজে থেকে ঘুমাতে সাহায্য করুন। …
আপনার সহজাত প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন। …
যখন আপনি ভুল করেন, এটির মালিক হন।
আপনি কীভাবে অভিভাবকত্বের জন্য প্রস্তুত হন?
7 পিতৃত্বের জন্য প্রস্তুত হওয়ার উপায়
ঘুমের অভাব নিয়ে পরীক্ষা করুন। …
প্রতিবার বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় একটি ছোট স্যুটকেস সঙ্গে রাখুন। …
ডেস্টিনেশন ম্যাটারনিটি, যা তার নামের ব্র্যান্ড এবং মাদারহুড ম্যাটারনিটি চেইনের মালিক, আদালতের মতে চ্যাপ্টার 11 দেউলিয়া সুরক্ষা মামলার অংশ হিসাবে তার 180 টিরও বেশি স্টোর বন্ধ করছে নথি। পডের মধ্যে মটর কি বন্ধ হচ্ছে? ডেস্টিনেশন ম্যাটারনিটি, প্রত্যাশিত মায়ের পছন্দের খুচরা বিক্রেতা মাদারহুড ম্যাটারনিটি এবং এ পি ইন দ্য পডের মূল কোম্পানি কথিত আছে যে তার 180 টিরও বেশি স্টোর বন্ধ করে দিচ্ছে কোম্পানিটি বন্ধ হয়ে গেছে সম্প্রতি অধ্যায় 11 দেউলিয়া সুরক্ষার জন্য স্বেচ্ছায় দায
আমরা গ্লোবাল-ই আন্তর্জাতিক চেকআউটের মাধ্যমে আন্তর্জাতিক শিপিং অফার করি মাদারহুড ম্যাটারনিটি পাঠানোর জন্য কতক্ষণ লাগে? ডেলিভারিতে ১৫ কার্যদিবস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। ডেলিভারি শুধুমাত্র আবাসিক ঠিকানায় করা যাবে. আমি কি আমার অর্ডার APO এবং FPO ঠিকানায় পাঠাতে পারি?
প্রথম, 1970 এবং 1980-এর দশকে, রাজ্যগুলি উচ্চ গড় কল্যাণ সুবিধার সাথে একক মাতৃত্বের (পাশাপাশি অ-বৈবাহিক উর্বরতার হার) গড় হারের চেয়ে বেশি ছিল; এই সম্পর্ক শুধু 1993 এর জন্য নয়, 1977 এবং অন্যান্য বছরও ছিল। একক মাতৃত্বের কারণ কী? একক পিতামাতা হওয়ার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বিচ্ছেদ, বিচ্ছেদ, পরিত্যাগ, গার্হস্থ্য সহিংসতা, ধর্ষণ, অন্য পিতামাতার মৃত্যু, একক ব্যক্তির দ্বারা সন্তানের জন্ম বা একক-ব্যক্তি দত্তক নেওয়াএকটি একক অভিভাবক পরিবার হল এমন একটি পরিবার যেখানে সন্তান রয়
প্রক্রিয়ার আগের রাতে, হালকা, কম চর্বিযুক্ত খাবার যেমন স্যুপ এবং সালাদ খান। রাতের খাবারের কয়েক ঘন্টা পরে, আপনার সরবরাহকারীর দেওয়া বড়িগুলি খান। প্রতি ৫ মিনিটে একটি করে পিল নিন যতক্ষণ না সেগুলি চলে যায়। এই বড়ির রঞ্জক এক্স-রেতে গলব্লাডারের রূপরেখা দেবে। কোলেসিস্টোগ্রাম কীভাবে সঞ্চালিত হয়?
প্রস্তাবিত ডোজ: প্রতিদিন ৮টি ক্যাপসুল পর্যন্ত প্রয়োজন হলে খাওয়া যেতে পারে, এবং খাবারের সাথে AlliMed দিনে মাত্র একটি ক্যাপসুল স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য উপকারী হতে পারে। উপাদান: AlliMed ® ক্যাপসুল নিরামিষ আকারের "0" ক্যাপসুলে রয়েছে 450 মিলিগ্রাম অ্যালিজার ®AC-23 ঘনীভূত প্রাকৃতিক অ্যালিসিন তাজা রসুন থেকে নির্গত। এসআইবিওর জন্য অ্যালিসিন কতক্ষণ কাজ করে?
