: একটি হগ প্লাম (স্পন্ডিয়াস ম্যাঙ্গিফেরা) ভারতের।
আমরা মানে কি?
আমরা নামটি একটি বাচ্চা মেয়ের নাম। আমরা নামটি আরবি থেকে এসেছে। আরবীতে আমরা নামের অর্থ হল: একটি রাজকুমারী.
আমরা কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
আমরা হল ভিটামিন A এর একটি ভালো উৎস যা সুস্থ চোখ, ত্বক এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রচার করে। এছাড়াও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, নিয়মিত আমড়া খাওয়া আপনার সুস্থ হাড়, আপনার হৃদপিণ্ড ও পেশীগুলি ভালভাবে কাজ করে এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে নিশ্চিত করবে।
হগ বরই এর উপকারিতা কি?
পুষ্টির তথ্য এবং হগ বরই এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে
- হজমের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। …
- হিমোগ্লোবিন উৎপাদনের উন্নতি ঘটায়। …
- উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। …
- হাড়ের স্বাস্থ্য বাড়ায়। …
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। …
- পেশীর শক্তি বৃদ্ধি করে। …
- মূত্রবর্ধক এবং ফেব্রিফিউজ হিসাবে কাজ করে।
আপনি কি হগ বরই খেতে পারেন?
হগ বরই এবং স্পন্ডিয়াস প্রজাতির অন্যান্য প্রজাতি তাদের ভোজ্য বরই জাতীয় ফলের জন্য চাষ করা হয়। কচি পাতাও খাওয়া যায়, এবং গাছের বিভিন্ন অংশ ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহৃত হয়।
