সুচিপত্র:
- আপনি কিভাবে একটি স্পাস্টিক কোলন শান্ত করবেন?
- স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কি অন্ত্রের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?
- কি স্পাস্টিক কোলনকে বাড়িয়ে তোলে?
- কলা কি আইবিএসের জন্য ভালো?
ভিডিও: স্ট্রেস কি স্পাস্টিক কোলনের কারণ হতে পারে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
স্ট্রেস। পরিপাকতন্ত্র মস্তিষ্কের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। কিছু লোক মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া কোলন স্প্যাম এবং অন্যান্য হজম সংক্রান্ত সমস্যা অনুভব করতে পারে। আইএফএফজিডি অনুসারে, স্ট্রেসও আইবিএসের জন্য একটি ট্রিগার।
আপনি কিভাবে একটি স্পাস্টিক কোলন শান্ত করবেন?
চিকিৎসা বিকল্প
- ডায়রিয়া বিরোধী ওষুধ। ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন অ্যান্টি-ডায়রিয়াল ওষুধ উভয়ই কোলন স্প্যামের কিছু উপসর্গ কমাতে এবং ডায়রিয়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।
- অ্যান্টিস্পাসমোডিক ওষুধ। এই ওষুধগুলি পেশীগুলিকে শান্ত করার জন্য এবং কোলন খিঁচুনি থেকে গুরুতর সংকোচন কমাতে ডিজাইন করা হয়েছে৷
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কি অন্ত্রের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?
দুশ্চিন্তা পরিপাকতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং ডায়রিয়া যখন আপনি উদ্বিগ্ন হন, তখন মস্তিষ্ক থেকে হরমোন এবং সংকেত পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করে, যা রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে যা হস্তক্ষেপ করতে পারে হজমের কারণে ডায়রিয়া এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (GI) লক্ষণ।
কি স্পাস্টিক কোলনকে বাড়িয়ে তোলে?
আইবিএস-সম্পর্কিত ডায়রিয়াকে কিছু লোকের জন্য আরও খারাপ করে তুলতে পারে এমন খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে: অত্যধিক ফাইবার, বিশেষ করে ফল এবং শাকসবজির ত্বকে আপনি যে অদ্রবণীয় ধরনের পান। চকোলেট, অ্যালকোহল, ক্যাফেইন, ফ্রুক্টোজ বা সরবিটলযুক্ত খাবার এবং পানীয়। কার্বনেটেড পানীয়।
কলা কি আইবিএসের জন্য ভালো?
অপাকা কলায় FODMAPS কম থাকে এবং সেইজন্য আইবিএস-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি ভাল পছন্দ - যদিও সেগুলি পাকা কলার মতো মিষ্টি বা নরম নয়। যাইহোক, কলা পাকা হওয়ার সাথে সাথে তারা এক ধরণের FODMAP জমা করে যাকে বলা হয় অলিগোফ্রুক্টানস। অতএব, পাকা কলা একটি উচ্চ FODMAP খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয় (6, 7)।
প্রস্তাবিত:
স্ট্রেস কি ছত্রাকের কারণ হতে পারে?
স্ট্রেস আমবাতের প্রাদুর্ভাব ঘটাতে পারে যা স্ট্রেস ফুসকুড়ি তৈরি করতে পারে। আমবাত উত্থিত হয়, লাল রঙের দাগ বা ঝাঁঝরি হয়। এগুলি আকারে পরিবর্তিত হয় এবং শরীরের যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে৷ আর্টিকারিয়া স্ট্রেস কি সম্পর্কিত? দীর্ঘস্থায়ী ছত্রাক (CU) একটি সাইকোডার্মাটোলজিকাল ডিসঅর্ডার এর অন্তর্গত, এইভাবে স্ট্রেস এই ডার্মাটোসিসের সূত্রপাত এবং/অথবা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। অন্যদিকে, এই রোগটি নিজেই চুলকানির সাথে থাকে, এটি বিরক্তির কারণ হতে পারে এবং রোগীদে
স্ট্রেস কি হাঁপানির কারণ হতে পারে?
কেন মানসিক চাপ হাঁপানির ট্রিগার? স্ট্রেস আপনাকে আপনার স্বাভাবিক হাঁপানির ট্রিগারগুলির প্রতিক্রিয়া করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে - যেমন পোষা প্রাণী, পরাগ বা সর্দি এবং ফ্লু। এটি পরোক্ষভাবেও উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করতে পারে আপনি যখন চাপের মধ্যে থাকেন তখন আপনি আরও সহজে রেগে যেতে পারেন এবং রাগ হল একটি মানসিক হাঁপানির ট্রিগার৷ অ্যাস্থমার ৩টি সাধারণ ট্রিগার কি?
স্ট্রেস কি স্বপ্নের কারণ হতে পারে?
টেনশনে থাকাটা সাধারণভাবে খারাপ ঘুমের সাথে জড়িত এবং আরো ঘন ঘন স্বপ্ন দেখা দিতে পারে। তাই চাকরির ইন্টারভিউ, পরীক্ষা নেওয়া বা গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপয়েন্টমেন্টের মতো একটি বড় ইভেন্টের আগে একটি কষ্টদায়ক স্বপ্ন অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়। স্ট্রেসের স্বপ্ন কী?
স্ট্রেস কি দীর্ঘশ্বাসের কারণ হতে পারে?
অতিরিক্ত দীর্ঘশ্বাস একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে বর্ধিত স্ট্রেস লেভেল, অনিয়ন্ত্রিত উদ্বেগ বা বিষণ্নতা, বা শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা। আপনি যদি শ্বাসকষ্ট বা উদ্বেগ বা বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সাথে দীর্ঘশ্বাসের বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন৷ টেনশন কি আপনাকে দীর্ঘশ্বাস ফেলে?
স্ট্রেস কি খুশকির কারণ হতে পারে?
স্ট্রেস কিছু ব্যক্তির জন্য খুশকিকে বাড়িয়ে দিতে পারে বা এমনকি আরও খারাপ করতে পারে। যদিও ম্যালাসেজিয়া স্ট্রেস দ্বারা আপনার মাথার ত্বকে প্রবর্তিত হয় না, তবে আপনার ইমিউন সিস্টেমের সাথে আপস করা হলে এটি উন্নতি করতে পারে, যা ঠিক স্ট্রেস আপনার শরীরের জন্য করে। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কি খুশকির কারণ হতে পারে?