পটাসিয়ামের মাত্রার একটি বড় হ্রাস অস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের ছন্দের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে। এটি আপনাকে হালকা মাথা বা অজ্ঞান বোধ করতে পারে। খুব কম পটাসিয়াম লেভেল এমনকি আপনার হার্ট বন্ধ করে দিতে পারে।
লো পটাসিয়ামের সাতটি লক্ষণ কী?
পটাসিয়ামের অভাবের লক্ষণ ও উপসর্গগুলো কী কী?
- দুর্বলতা এবং ক্লান্তি।
- পেশীর ক্র্যাম্প এবং খিঁচুনি।
- কোষ্ঠকাঠিন্য, খসখসে ও ফোলা সহ পেট খারাপ।
- হৃদপিণ্ডের ধড়ফড়।
- ঝনঝন এবং অসাড়তা।
- শ্বাসকষ্ট।
- মেজাজের পরিবর্তন।
কম পটাসিয়াম কি আপনার ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে?
এর ফলে আরও দীর্ঘস্থায়ী সংকোচন হয়, যেমন পেশীর ক্র্যাম্প। পেশী সংকোচন বন্ধ করুন। কম রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা এই ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যা অনিয়ন্ত্রিত এবং দীর্ঘায়িত সংকোচন ঘটায় যা ক্র্যাম্প নামে পরিচিত।
পটাসিয়াম কি মাথা ঘোরাতে সাহায্য করে?
পটাসিয়াম সমৃদ্ধ; টমেটো শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বের করে দিতে সাহায্য করে। আপনার ডায়েটে টমেটো অন্তর্ভুক্ত করুন, এটি সেরা ভার্টিগো বা মাথা ঘোরা চিকিত্সার খাবার হিসাবে গণ্য হয়। এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ এবং প্রদাহরোধীও।
আপনার পটাসিয়ামের মাত্রা খুব কম হলে কি হতে পারে?
হাইপোক্যালেমিয়ায় রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা খুব কম থাকে। কম পটাসিয়াম স্তরের অনেক কারণ রয়েছে তবে সাধারণত বমি, ডায়রিয়া, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির ব্যাধি বা মূত্রবর্ধক ব্যবহারের ফলে হয়। কম পটাসিয়ামের মাত্রা পেশীগুলিকে দুর্বল বোধ করতে পারে, ক্র্যাম্প করতে পারে, কাঁপতে পারে, এমনকি পক্ষাঘাতগ্রস্ত হতে পারে, এবং অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ তৈরি হতে পারে।
