তিসির বীজ ডিম্বাকার, ৩.৩-৫ মিমি লম্বা।
ফ্ল্যাক্স উৎপাদনে বেশ কিছু উপ-পণ্য পাওয়া যায়:
- ফ্ল্যাক্স স্ট্র (বা তিসি খড়) হল গাছের উদ্ভিজ্জ অংশ যা তেল উৎপাদনের জন্য তিসি কাটার পর জমিতে রেখে দেওয়া হয়।
- তিসি পরিষ্কারের জন্য শণের তুষ (বা ফ্লাক্স বোল তুষ) এর ফল।
কোন পণ্যে তিসি থাকে?
Flaxseed হল শস্য, পাস্তা, পুরো শস্যের রুটি এবং ক্র্যাকার, এনার্জি বার, মাংসহীন খাবারের পণ্য এবং স্ন্যাক খাবারের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপাদান। আপনি অভ্যাসগতভাবে খাওয়া খাবারে ফ্ল্যাক্সসিড যোগ করুন। প্রতিবার আপনার কাছে ওটমিল, স্মুদি, স্যুপ বা দইয়ের মতো একটি নির্দিষ্ট খাবার আছে, কয়েক টেবিল চামচ ফ্ল্যাক্সসিডের মধ্যে নাড়ুন।
শণ এর পণ্য কি?
শণ খাদ্য পণ্য তালিকা
- রুটি।
- শস্য।
- ক্র্যাকারস।
- এনার্জি বার।
- আহার।
- মিক্স।
- তেল।
- ওমেগা-৩ ডিম।
কোন উদ্ভিদ তিসি উৎপাদন করে?
ফ্ল্যাক্স, (লিনাম ইউসিটাটিসিমাম), Linaceae পরিবারের উদ্ভিদ, এটির ফাইবারের জন্য উভয়ই চাষ করা হয়, যেখান থেকে লিনেন সুতা এবং কাপড় তৈরি করা হয় এবং এর পুষ্টিকর বীজের জন্য, যাকে বলা হয় ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসি, যেখান থেকে তিসির তেল পাওয়া যায়।.
আপনি তিসি দিয়ে কি করতে পারেন?
তিসির তেল ব্যবহার করা যেতে পারে হুমাস তৈরি করতে , সালাদের জন্য ড্রেসিংয়ে ফেটানো এবং স্বাস্থ্যকর স্মুদিতে যোগ করা যেতে পারে। গোটা তিসি অন্যান্য শস্যের সাথে ভালো কাজ করে সিরিয়াল, পোরিজ, মুয়েসলি এবং ফ্ল্যাপজ্যাক। তিসির সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যবহার হল ডিম প্রতিস্থাপন হিসেবে।
