ঘাম বিরক্তিকর হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে স্বাস্থ্যকর। ঘাম আপনার শরীরকে নিজেই ঠান্ডা করতে সাহায্য করে। আপনি ঘাম না হলে, আপনি অতিরিক্ত গরম হবে. কিন্তু কিছু লোক ঘামে যখন তাদের শরীরকে শীতল করার প্রয়োজন হয় না।
ঘাম সহজে ভালো না খারাপ?
অতিরিক্ত ঘাম, বা হাইপারহাইড্রোসিস, থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস বা সংক্রমণের সতর্কতা সংকেত হতে পারে। অতিরিক্ত ঘাম হওয়া লোকেদের মধ্যেও বেশি দেখা যায় যাদের ওজন বেশি বা আকৃতি নেই। ভাল খবর হল যে অতিরিক্ত ঘামের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক।
আপনি যদি সহজে ঘামতে থাকেন তাহলে কি আপনি সুস্থ আছেন?
"তাদের শরীর গরম বা আর্দ্র পরিবেশের প্রতিক্রিয়ায় মানিয়ে নেয়।" তাই ঘাম হয় জটিল. তবে বেশিরভাগ গবেষণায় তাপ বা ব্যায়ামের প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘামের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে - আপনি অল্প বা বেশি ঘামুন না কেন - আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে খুব বেশি বোঝায় না৷
যখন আপনি প্রচুর ঘামেন তখন এর অর্থ কী?
ঘামের লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে, কম রক্তে শর্করা থেকে শুরু করে গর্ভাবস্থা থেকে থাইরয়েডের সমস্যা থেকে ওষুধ পর্যন্ত যে কোনও কারণে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। "নির্দিষ্ট কিছু শর্ত, যেমন ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের অবস্থা এবং মেনোপজ হতে পারে অতিরিক্ত ঘাম, " Dr.
সহজে ঘাম হওয়া কি স্বাভাবিক?
যদি আপনি গরম হয়ে যান বা ব্যায়াম করেন তাহলে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। অত্যধিক ঘাম কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই ঘটতে পারে, কারণ আপনার হতে পারে অন্য কোনো অবস্থার কারণে বা আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করছেন তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে।
