সোজা কথায়, হ্যাঁ, প্রতিটি ক্রিয়েটাইন আলাদা। ক্রিয়েটাইনের বিভিন্ন রূপ রয়েছে, ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট থেকে ক্রিয়েটাইন ইথাইল এস্টার থেকে ক্রিয়েটাইন ওরোটেট পর্যন্ত।
কোন ক্রিয়েটাইন ব্র্যান্ডটি সেরা?
শ্রেষ্ঠ ক্রিয়েটাইন পরিপূরকগুলির একটি দ্রুত নজর
- সামগ্রিকভাবে সেরা: থর্ন রিসার্চ ক্রিয়েটাইন।
- সামগ্রিকভাবে সেরা - রানার আপ: ক্লিন অ্যাথলেট ক্লিন ক্রিয়েটাইন।
- বেস্ট আনফ্লেভারড: BulkSupplements.com ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট।
- সেরা স্বাদযুক্ত: পেশী টেক সেল টেক ক্রিয়েটাইন পাউডার।
- সেরা নিরামিষাশী: নেকেড ক্রিয়েটিন।
- বাল্কিংয়ের জন্য সেরা: CytoSport Cyto Gainer।
শুদ্ধতম ক্রিয়েটাইন কি?
CREAPURE জার্মানি থেকে: চীনা দূষিত আবর্জনা এড়িয়ে যান, ক্রিয়েপুর ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট দিয়ে তৈরি, জার্মানির AlzChem Trostberg GmbH কঠোর মান নিয়ন্ত্রণের মানদণ্ডের অধীনে তৈরি করে৷ বিশুদ্ধতা পরীক্ষিত: ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেটের সর্বোচ্চ বিশুদ্ধতার মাত্রা পৃথিবীতে এ পর্যন্ত অর্জিত হয়েছে - সর্বনিম্ন 99.95%।
আমি কীভাবে সঠিক ক্রিয়েটাইন বেছে নেব?
নীচের লাইন
লেবেলে NSF সীল দিয়ে মাইক্রোনাইজড ক্রিয়েটাইন-মনোহাইড্রেট পাউডার চয়ন করুন (যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে তা লিখুন)। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ক্রিয়েটিনের সাথে কিছু কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করছেন। তারা আপনার পেশীকে পরিপূরক শোষণ করতে সাহায্য করে।
কোন ক্রিয়েটাইন ফুলে যায় না?
মাইক্রোনাইজড ক্রিয়েটাইন সাধারণ ক্রিয়েটাইন থেকে ছোট এবং তরলের সাথে ভালোভাবে মিশ্রিত হয় যাতে আপনার পানীয়ের নিচের অংশে ক্লাম্প না থাকে। বাজারে ক্রিয়েটাইনের বিভিন্ন রূপ থাকা সত্ত্বেও, ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট হল সর্বোত্তম অধ্যয়ন করা এবং সবচেয়ে কার্যকরী রূপ৷
