লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার
- আপনার চোখ পরীক্ষা করুন। আপনি ভাল দেখতে পেলেও এটি নিয়মিত করুন।
- দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করুন। …
- রোদ থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করুন। …
- চোখের আঘাত প্রতিরোধ করুন। …
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান। …
- ধূমপান করবেন না। …
- সঠিক সংশোধনমূলক লেন্স ব্যবহার করুন। …
- ভাল আলো ব্যবহার করুন।
আমি কিভাবে মায়োপিয়া কমাতে পারি?
প্রাপ্তবয়স্কদের মায়োপিয়া নিয়ন্ত্রণ
- লেজার আই সার্জারি। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, মায়োপিয়া রিফ্র্যাক্টিভ সার্জারির মাধ্যমে বিপরীত করা যেতে পারে, লেজার আই সার্জারিও বলা হয়। …
- প্রেসক্রিপশন লেন্স। …
- অ্যাট্রোপাইন আই ড্রপ। …
- মাল্টিফোকাল চশমা এবং কন্টাক্ট লেন্স। …
- অর্থোকেরাটোলজি। …
- প্রাকৃতিক আলো এবং আউটডোর কার্যকলাপ। …
- ডিভাইসের সময় মনিটর করুন।
মায়োপিয়ার প্রধান কারণ কী?
মায়োপিয়া কেন হয়? দোষ যখন আপনার চোখের বলটি খুব দীর্ঘ হয় বা কর্নিয়া -- আপনার চোখের প্রতিরক্ষামূলক বাইরের স্তর -- খুব বাঁকা হয়, আপনার চোখে প্রবেশ করা আলো সঠিকভাবে ফোকাস করবে না। চিত্রগুলি সরাসরি রেটিনার পরিবর্তে আপনার চোখের আলো-সংবেদনশীল অংশ রেটিনার সামনে ফোকাস করে৷
কিভাবে আমরা মায়োপিয়া অগ্রগতি রোধ করতে পারি?
ফলাফল: বাইরে কাটানো সময় বেড়ে যাওয়া মায়োপিয়া অগ্রগতির জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক কারণ। আন্ডারকারেকশন মায়োপিয়া অগ্রগতি বৃদ্ধি করে এবং সর্বোত্তম সংশোধন বাধ্যতামূলক। প্রগতিশীল বা বাইফোকাল লেন্স (চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স) ব্যবহার চোখের বাসস্থান সীমিত করে মায়োপিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।
আমি কীভাবে মায়োপিয়াকে আরও খারাপ হওয়া থেকে আটকাতে পারি?
মায়োপিয়াকে খারাপ হওয়া থেকে বাঁচাতে, বাইরে সময় কাটান এবং দূরত্বে থাকা বস্তুগুলিতে ফোকাস করার চেষ্টা করুন।
- কম্পিউটার বা সেল ফোন ব্যবহার করার সময় বিরতি নিন। …
- ভিশন থেরাপি। …
- কিভাবে মায়োপিয়া প্রতিরোধ করা যায় সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
