বাচ্চারা কখন হুমাস খেতে পারে? হামাস সাধারণত 8 - 9 মাসের মাইলফলক বাচ্চাদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া যেতে পারে যতক্ষণ না এটি শুরু করার জন্য নরম হয়। এই পর্যায়ে শিশুদের অন্ত্রের সিস্টেম সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না, এবং তাদের কিছু মসলাযুক্ত উপাদান হজম করতে সমস্যা হতে পারে।
আমি কি আমার বাচ্চার দোকানে কেনা হুমাস দিতে পারি?
বাচ্চারা কখন হুমাস খেতে পারে সে সম্পর্কে অফিসিয়াল পরামর্শ
দোকান থেকে কেনা হুমাস এবং ঘরে তৈরি হুমাস উভয়ই বাচ্চাদের জন্য পুরোপুরি ভাল। আপনার শিশুকে কোনো শক্ত খাবার দেওয়ার আগে প্রায় ছয় মাস পর্যন্ত অপেক্ষা করা সবচেয়ে নিরাপদ, কারণ ছোট বাচ্চারা ভালোভাবে বসতে এবং গিলতে পারে না।
ছোলা কি শিশুদের জন্য নিরাপদ?
ছোলার ডাল আপনার শিশু কঠিন পদার্থ শুরু করার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথেই চালু করা যেতে পারে, যার বয়স সাধারণত ৬ মাস হয়। পুরো ছোলা বাচ্চাদের জন্য শ্বাসরোধের ঝুঁকি দেখাতে পারে, তবে নিরাপদে তাদের পরিবেশন করার অনেক উপায় রয়েছে।
তাহিনি কি শিশুদের জন্য ঠিক আছে?
না। তিলের বীজ শ্বাসরোধের ঝুঁকি নয়, তবে তাহিনি (তিলের পেস্ট) হতে পারে। ঝুঁকি কমাতে, জল, আপেলের সস, বুকের দুধ বা ফর্মুলা দিয়ে পাতলা তাহিনি বা শিশুকে পরিবেশন করার আগে অন্যান্য খাবারে মিশিয়ে দিন। বাচ্চাকে নিজে থেকে তাহিনি পরিবেশন করবেন না।
আমি আমার ৭ মাস বয়সী টোস্টে কী রাখতে পারি?
6 আপনার শিশুর টোস্টের জন্য পুষ্টিকর টপিংস
- ম্যাশ করা অ্যাভোকাডো+লেবু।
- ঘরে তৈরি হুমাস + ধনেপাতা।
- রান্না করা ডিমের কুসুম+পাপরিকা।
- মিট পিউরি+জিরা।
- ফুল ফ্যাট রিকোটা বা ফুল ফ্যাট গ্রীক দই + ভেষজ।
