প্রাতঃরাশ (এল ডিসায়ুনো) হালকা এবং এখন প্রায়ই প্রথম জিনিসের পরিবর্তে 10 বা সকাল ১১টায় হয়। সন্ধ্যা ৬টার দিকে। প্রায় 9 বা 10 টায় সন্ধ্যার খাবার না হওয়া পর্যন্ত লোকেরা সাধারণত একটি জলখাবার (লা মেরিন্ডা) খায়, যা দুপুরের খাবারের চেয়ে হালকা।
ভেনিজুয়েলায় খাবার কত সময়?
ভেনিজুয়েলার প্রধান খাবার হল মধ্যাহ্নভোজ এবং এটি পরিবেশন করা হয় ১২ থেকে দুপুর ২টার মধ্যে ভেনেজুয়েলার রাতের খাবারটি মধ্যাহ্নভোজের চেয়ে কম সামঞ্জস্যপূর্ণ, একটি হালকা রাতের খাবার যা সাধারণত পরে পরিবেশন করা হয় রাত 8 টা. "আরেপাস" হল ভেনিজুয়েলার ঐতিহ্যবাহী রুটি। "আরেপাস" হল বেকড বা ভাজা প্যানকেকগুলি সাধারণত প্রাতঃরাশে পরিবেশিত হয়৷
ভেনিজুয়েলারা সাধারণত সকালের নাস্তায় কী খায়?
একটি ভেনিজুয়েলার প্রাতঃরাশে প্রায়ই বেকড কর্ন ফ্লোর রুটি থাকে যার নাম অ্যারেপাস, যা পনির, মাছ, গরুর মাংস, বা মুরগির মাংস দিয়ে ভরা হয় বা কাটা গরুর মাংসের সাথে এক পাশে খাওয়া হয়, কালো মটরশুটি, সাদা পনির, অ্যাভোকাডো এবং/অথবা তাজা ফলের রস।
নাস্তা খাওয়ার সঠিক সময় কি?
একটি সফল দিনের জন্য আপনার শরীরকে প্রাধান্য দিতে আপনার জেগে ওঠার প্রথম ঘণ্টার মধ্যে খাওয়া উচিত। সকাল 6 থেকে 10 এর মধ্যেএই প্রথম খাবারটি নেওয়ার জন্য আদর্শ সময় হবে, প্রধানত যাতে আপনি কয়েক ঘন্টা পরে দ্বিতীয় খাবারের জন্য নিজেকে সেট করেন। আপনি প্রাতঃরাশে যা খান তা দিনের বাকি অংশের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে৷
ভেনিজুয়েলারা প্রতিদিন কি খায়?
খাবারের প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে ভুট্টা, চাল, কলা, ইয়াম, মটরশুটি এবং বেশ কিছু মাংস আলু, টমেটো, পেঁয়াজ, বেগুন, স্কোয়াশ, পালং শাক এবং জুচিনিও ভেনেজুয়েলার সাধারণ দিক। খাদ্য Ají dulce এবং papelon বেশিরভাগ রেসিপিতে পাওয়া যায়। ওরচেস্টারশায়ার সসও প্রায়শই স্টুতে ব্যবহার করা হয়।
