চারকারী হিসাবে, তারা উপবাস করবে যতক্ষণ না তারা তাদের খাবার খুঁজে পায়, ধরা বা হত্যা করে। জাগ্রত হওয়ার পর কোন প্রাতঃরাশ ছিল না, বা দুপুরের খাবারের জন্য অবশিষ্ট কিছু।
হাদজা কি সকালের নাস্তা খায়?
নাস্তার জন্য কোন শব্দ নেই তানজানিয়ার হাদজা লোকেরা পূর্ব আফ্রিকার শেষ সত্যিকারের শিকারী-সংগ্রাহক যারা আমরা বিশ্বাস করি যে তারা আমাদের পূর্বপুরুষদের মতোই বেঁচে থাকে। তাদের সাথে বসবাস করে, আমরা একটি প্রাতঃরাশের রুটিনের একটি নির্দিষ্ট অভাব লক্ষ্য করেছি। "প্রাতঃরাশ" বর্ণনা করার জন্য তাদের কোন নিয়মিত শব্দ নেই।
শিকারী সংগ্রহকারীরা একদিনে কী খায়?
তাদের প্রথম দিন থেকে, শিকারি-সংগ্রাহকের খাদ্যের মধ্যে ছিল বিভিন্ন ঘাস, কন্দ, ফল, বীজ এবং বাদাম। বড় প্রাণী হত্যার উপায় না থাকায়, তারা ছোট খেলা বা স্ক্যাভেঞ্জিং এর মাধ্যমে মাংস সংগ্রহ করত।
শিকারী সংগ্রহকারীরা দিনের কোন সময় খায়?
একটি সন্ধ্যার খাবার হতে পারে, তবে অবশ্যই ছয়টার মধ্যে রাতের খাবার নয়। তাই, তারপরে, শিকারী সংগ্রহকারীরা প্রায়শই খাবারের মতো চেনা যায় এমন কিছু খায় দিনের দেরিতে, সম্ভবত দিনের প্রথম দিকে, এবং সম্ভবত এর মধ্যে কিছু খাবার খেতে পারে।
মানুষের কি সকালের নাস্তা খাওয়া উচিত?
নাস্তাকে স্বাস্থ্যকর হিসেবে ধরা হয়, এমনকি অন্যান্য খাবারের চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি আজকের সরকারী পুষ্টি নির্দেশিকাও আমরা সকালের নাস্তা খাওয়ার পরামর্শ দিই। এটা দাবি করা হয় যে সকালের নাস্তা আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং এটি এড়িয়ে যাওয়া আমাদের স্থূলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
