সুচিপত্র:
- পিরিয়ড ক্র্যাম্প কিসের মতো খারাপ?
- পিরিয়ড ক্র্যাম্প কি বয়সের সাথে আরও খারাপ হয়?
- পিরিয়ড ক্র্যাম্প হওয়া কি ভালো?
- চকোলেট কি ক্র্যাম্পে সাহায্য করে?
ভিডিও: পিরিয়ড ক্র্যাম্প কি স্বাভাবিক?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
পিরিয়ড ব্যথা সাধারণ এবং আপনার মাসিক চক্রের একটি স্বাভাবিক অংশ বেশির ভাগ মহিলাই তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এটি পান। এটি সাধারণত পেটে বেদনাদায়ক পেশী ক্র্যাম্প হিসাবে অনুভূত হয়, যা পিছনে এবং উরুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। ব্যথা কখনও কখনও তীব্র খিঁচুনিতে আসে, অন্য সময়ে এটি নিস্তেজ কিন্তু আরও ধ্রুবক হতে পারে।
পিরিয়ড ক্র্যাম্প কিসের মতো খারাপ?
মেনস্ট্রুয়াল ক্র্যাম্পস বা ডিসমেনোরিয়াকে টেকনিক্যালি বলা হয়, অবশেষে হার্ট অ্যাটাকের মতো বেদনাদায়ক বলে রায় দেওয়া হয়েছে ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের প্রজনন স্বাস্থ্যের অধ্যাপক জন গুইলেবড কোয়ার্টজকে বলেছেন যে রোগীরা ক্র্যাম্পিং ব্যথাকে 'হার্ট অ্যাটাকের মতোই খারাপ' বলে বর্ণনা করেছেন।
পিরিয়ড ক্র্যাম্প কি বয়সের সাথে আরও খারাপ হয়?
সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া
এই মাসিকের ক্র্যাম্পগুলি প্রায়শই বয়সের সাথে খারাপ হয় এবং আপনার পিরিয়ডের পুরো সময়কাল ধরে চলতে পারে। যে মহিলারা সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া অনুভব করেন তারা সাধারণত ডাক্তারের সাহায্যে ব্যথা উপশম পেতে পারেন।
পিরিয়ড ক্র্যাম্প হওয়া কি ভালো?
আপনার পিরিয়ড হওয়ার জন্য ক্র্যাম্প একটি খুব স্বাভাবিক অংশ, তবে কখনও কখনও লোকেদের পিরিয়ড ক্র্যাম্প হয় যা এত বেদনাদায়ক হয় যে দৈনন্দিন কাজ করা কঠিন (যেমন স্কুলে যাওয়া বা অফিসে যাওয়া). যদি আপনার পিরিয়ডের ব্যথা সত্যিই খারাপ হয়, এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ সাহায্য না করে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
চকোলেট কি ক্র্যাম্পে সাহায্য করে?
ডার্ক চকোলেট
ম্যাগনেসিয়ামে সম্ভবত মাসিকের বাধা কমাতে পাওয়া গেছে, অ্যান্ড্রুজ বলেছেন। এর কারণ হল ম্যাগনেসিয়াম আপনার জরায়ুর পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং বেদনাদায়ক সংকোচন বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার পিরিয়ডের সময় শুধুমাত্র কয়েক চকোলেট ডার্ক চকোলেট খাওয়া উচিত যাতে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
প্রস্তাবিত:
মাসিক ক্র্যাম্প কি সংকোচন?
মাসিক ক্র্যাম্প হল জরায়ুর হরমোন-প্ররোচিত পেশী সংকোচনের ফলাফল। আপনার মাসিকের প্রথম বা দুই দিন এগুলি প্রায়শই ভারী হয় এবং সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে কমে যায়। মাসিকের বাধা কি সংকোচনের মতো মনে হয়? Prostaglandins হল রাসায়নিক যা মাসিকের সময় জরায়ুর আস্তরণে তৈরি হয়। এই প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনগুলি জরায়ুতে পেশী সংকোচনের সৃষ্টি করে, যা ব্যথা সৃষ্টি করে এবং জরায়ুতে রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেন হ্রাস করে। প্রসব বেদনার মতো, এই সংকোচনগুলি উল্লেখযোগ্য ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণ
ট্যাম্পন কি ক্র্যাম্প সৃষ্টি করতে পারে?
যদিও মেডিকেল ডেটা বলতে পারে যে ট্যাম্পন পিরিয়ড ক্র্যাম্পস সৃষ্টি করে না, অন্যান্য অবস্থার কারণে ট্যাম্পন সন্নিবেশ বেদনাদায়ক হতে পারে। লস অ্যাঞ্জেলেসের একজন 38 বছর বয়সী মলি গ্রিন বলেছেন, ট্যাম্পন অবশ্যই তার ব্যথার কারণ: আমি প্যাড ব্যবহার করা ঘৃণা করতাম কারণ তারা অগোছালো ছিল, তাই আমি বছরের পর বছর ধরে অতিরিক্ত ব্যথা ট্যাম্পন গ্রহণ করেছি। ট্যাম্পন কি আপনার ক্র্যাম্প আরও খারাপ করতে পারে?
কীভাবে পিরিয়ড ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি পাবেন?
এখানে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা ক্র্যাম্প কমাতে সাহায্য করতে পারে: অভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথার ওষুধ যেমন ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), অথবা acetaminophen (Tylenol)। … ব্যায়াম। আপনার পেটে বা পিঠের নিচের দিকে হিটিং প্যাড লাগান। গরম স্নান করা। অর্গাজম হচ্ছে (নিজে বা সঙ্গীর সাথে)। বিশ্রাম। পিরিয়ড ক্র্যাম্পে কোন পজিশন সাহায্য করে?
আপনার কি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ক্র্যাম্প হবে?
অনেকেই গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ক্র্যাম্প অনুভব করেন। আপনার শিশুর বিকাশের সাথে সাথে আপনার শরীরও বৃদ্ধি পায়। আপনার পেটে খিঁচুনি বা মৃদু টানা সংবেদন অনুভব করা স্বাভাবিক। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ক্র্যাম্পিং কেমন লাগে? আপনি গর্ভবতী হয়ে গেলে, আপনার জরায়ু বাড়তে শুরু করবে। এটি করার ফলে, আপনি সম্ভবত আপনার তলপেটে বা পিঠের নিচের অংশে হাল্কা থেকে মাঝারি ক্র্যাম্পিং অনুভব করবেন। এটি চাপ, প্রসারিত বা টানার মতো অনুভব করতে পারে। এমনকি এটি আপনার সাধারণ মাসিক ক্র্যাম্পের মতোও হতে প
কোন পিরিয়ড চক্র স্বাভাবিক?
এটি আপনার মাসিক চক্র। এটি আপনার শেষ পিরিয়ডের প্রথম দিনে শুরু হয় এবং আপনার পরবর্তী পিরিয়ডের প্রথম দিনে শেষ হয়। যদিও গড় চক্রটি 28 দিন দীর্ঘ, তবুও ২১ থেকে ৪৫ দিনের মধ্যে যেকোনো কিছুকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। একটি স্বাস্থ্যকর পিরিয়ড সাইকেল কি?
