ক্ষুদ্র অন্ত্র আপনার খাবারের বেশিরভাগ পুষ্টি শোষণ করে এবং আপনার সংবহনতন্ত্র সেগুলিকে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে সঞ্চয় বা ব্যবহারের জন্য প্রেরণ করে। বিশেষ কোষ আপনার রক্তপ্রবাহে অন্ত্রের আস্তরণ অতিক্রম করে শোষিত পুষ্টিকে সাহায্য করে।
কোন তিনটি অঙ্গ পুষ্টি শোষণে সাহায্য করে?
ক্ষুদ্র অন্ত্রের পেশী অগ্ন্যাশয়, লিভার এবং অন্ত্র থেকে পাচক রসের সাথে খাবার মিশ্রিত করে এবং মিশ্রণটিকে আরও হজমে সাহায্য করার জন্য এগিয়ে দেয়। ছোট অন্ত্রের দেয়াল রক্তপ্রবাহে পরিপাক পুষ্টি শোষণ করে। রক্ত শরীরের বাকি অংশে পুষ্টি সরবরাহ করে।
কোন অঙ্গ পুষ্টি শোষণের জন্য দায়ী?
ক্ষুদ্র অন্ত্র এটি ক্রমাগত ভাঙার প্রক্রিয়ার জন্য অনেকাংশে দায়ী। অন্ত্রের নীচের জেজুনাম এবং ইলিয়াম প্রধানত রক্তপ্রবাহে পুষ্টির শোষণের জন্য দায়ী। ক্ষুদ্রান্ত্রের বিষয়বস্তু আধা-কঠিন থেকে শুরু হয় এবং অঙ্গের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পর তরল আকারে শেষ হয়।
কোন অঙ্গ পুষ্টি উপাদান শোষণে সাহায্য করে?
কোন অঙ্গে পুষ্টির শোষণ সবচেয়ে বেশি হয়? ক্ষুদ্র অন্ত্র যেখানে সবচেয়ে বেশি পুষ্টি শোষণ হয়।
কি শরীরকে পুষ্টি শোষণ করতে সাহায্য করে?
7 খাদ্যের জুড়ি যা পুষ্টির শোষণ বাড়াবে
- ভিটামিন সি এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক আয়রন।
- টমেটো এবং অলিভ অয়েল।
- হলুদ এবং কালো মরিচ।
- ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম।
- সম্পূরক প্রোটিন।
- চালের সাথে মটরশুটি বা ছোলা।
- চর্বি এবং চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন।
