Logo bn.boatexistence.com

কীভাবে উরুতে উচ্চ কম্প্রেশন মোজা পরবেন?

সুচিপত্র:

কীভাবে উরুতে উচ্চ কম্প্রেশন মোজা পরবেন?
কীভাবে উরুতে উচ্চ কম্প্রেশন মোজা পরবেন?

ভিডিও: কীভাবে উরুতে উচ্চ কম্প্রেশন মোজা পরবেন?

ভিডিও: কীভাবে উরুতে উচ্চ কম্প্রেশন মোজা পরবেন?
ভিডিও: Nerve Heel Pain SECRETS [Plantar Fasciitis vs. Baxter's Nerve] 2024, মে
Anonim

উরু-উচ্চ স্টকিংস দেওয়ার জন্য টিপস

  1. যখন ন্যূনতম ফোলাভাব থাকে তখন আপনি বিছানা থেকে নামার আগে সকালে প্রথম জিনিসটি তাদের গায়ে লাগান।
  2. স্টকিংটি গোড়ালি পর্যন্ত গড়িয়ে নিন, তারপর স্টকিংয়ের মধ্যে আপনার পা ঢোকান।
  3. আস্তে আস্তে স্টকিংটি টানুন, যাবার সময় আপনার পায়ের উপর দিয়ে আনরোল করুন।

আপনি কিভাবে উরু উচ্চ কম্প্রেশন মোজা পরেন?

উরু-উচ্চ স্টকিংস দেওয়ার জন্য টিপস

  1. যখন ন্যূনতম ফোলাভাব থাকে তখন আপনি বিছানা থেকে নামার আগে সকালে প্রথম জিনিসটি তাদের গায়ে লাগান।
  2. স্টকিংটি গোড়ালি পর্যন্ত গড়িয়ে নিন, তারপর স্টকিংয়ের মধ্যে আপনার পা ঢোকান।
  3. আস্তে আস্তে স্টকিংটি টানুন, যেতে যেতে আপনার পায়ের উপর দিয়ে খুলে ফেলুন।

উরুতে উচ্চ কম্প্রেশন স্টকিংস পরার সর্বোত্তম উপায় কী?

হাঁটু-উচ্চ দৈর্ঘ্যের জন্য, উপরের ব্যান্ডটি অবশ্যই হাঁটুর বাঁকের নীচে দুটি আঙ্গুল হতে হবে। কিন্তু উরু-উচ্চ দৈর্ঘ্যের জন্য, আপনার উপরের ব্যান্ডটিকে উরুর শীর্ষে থাকতে দেওয়া উচিত। আপনি যদি পায়ের আঙ্গুলের খোলা মোজা পরে থাকেন তবে ব্যান্ডটি আরামে পায়ের আঙ্গুলের গোড়ায় বিশ্রাম নিতে হবে।

সংকোচন মোজা পরার কোন কৌশল আছে কি?

A ট্যালকম পাউডার বা কর্নস্টার্চের ধুলাবালি আপনার ত্বক আর্দ্র বা খুব শুষ্ক হলে কম্প্রেশন মোজা স্লাইড করতে সাহায্য করতে পারে। … আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর মোজা রাখুন, তারপর এটি আপনার পায়ে কাজ করুন। নিয়মিত মোজার মতো কম্প্রেশন স্টকিংস পরার আগে রোল আপ করবেন না। পরিবর্তে, সেগুলি অর্ধেক বা সম্পূর্ণভাবে ভিতরে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন৷

আপনি কীভাবে উরুর উচ্চ কম্প্রেশন মোজাকে গড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করবেন?

স্টকিং উপরের দিকে প্রসারিত হয় এবং নিচের দিকে সরে যায়। এটি ঠিক করতে, আপনার ডোনিং গ্লাভস পরুন এবং আপনার গোড়ালি থেকে কিছু উপাদান তুলে আনুন। পায়ে সমানভাবে উপাদান ছড়িয়ে দেওয়া কম্প্রেশন স্টকিংকে নিজেকে টেনে নামতে বাধা দেয়।

প্রস্তাবিত: