শরবেট ভালো কেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

- 7g এবং 5g উভয় আইসক্রিমের বিপরীতে শরবতে শূন্য চর্বি নেই। -শরবেটে পূর্ণ চর্বিযুক্ত আইসক্রিমের চেয়ে বেশি চিনি (20 গ্রাম) এবং প্রায় কম চর্বি (21 গ্রাম)। -আইসক্রিমের চেয়ে শরবতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ এবং আয়রন কম তবে এতে ভিটামিন সি অনেক বেশি রয়েছে।

আপনার জন্য শরবত খারাপ কেন?

“উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার প্রতি সংবেদনশীল হন, তাহলে আপনার শরবত খাওয়া উচিত। কিন্তু আপনি যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা দেখে থাকেন, তাহলে শরবত সেরা পছন্দ নয় কারণ তারা ব্লাড সুগার দ্রুত বাড়ায়। "

শরবেট কি দইয়ের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?

সিদ্ধান্ত। কোমর-সচেতনদের জন্য, হিমায়িত দই এই হিমশীতল যুদ্ধে জয়লাভ করে, যার মধ্যে প্রায় 35 কম ক্যালোরি এবং 4-আউন্স পরিবেশন প্রতি শরবতের চেয়ে 12 গ্রাম কম চিনি থাকে।… এছাড়াও, দুগ্ধজাত সামগ্রী যা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা দুগ্ধজাত এলার্জি আছে তাদের জন্য এটিকে বাদ দিতে পারে, যখন শরবেট সাধারণত দুগ্ধমুক্ত হয়

শরবেট কি আপনার পেটের জন্য ভালো?

"কোনও ক্যালসিয়াম নেই।" কোন শরবত হজমে সহায়ক বলে দাদীমা আপনাকে যা বলেছিলেন তা ভুলে যান। "এটি লেবুর শরবত যা হজমে সহায়তা করে," সে বলল৷ "সুবিধা পেতে আপনার শরবত খাওয়ার দরকার নেই এবং আপনি আপনার জলে তাজা লেবু চেপে রেখে শরবতের চিনি এড়াতে পারেন। "

আইসক্রিমের চেয়ে শরবত বেশি মোটা করে?

শরবেট এবং শরবত উভয়ই ধনী, উচ্চ চর্বিযুক্ত "গুরমেট" আইসক্রিমের তুলনায় ক্যালোরিতে কম। যাইহোক, তাদের চিনির পরিমাণ বেশি হওয়ার মানে হল হালকা আইসক্রিম বা হিমায়িত দই বা কিছু স্টোর-ব্র্যান্ডের আইসক্রিমের মতো তাদের প্রায় একই পরিমাণ ক্যালোরি থাকতে পারে।