সুচিপত্র:
- কীভাবে প্রমিত পরীক্ষা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে?
- প্রমিত পরীক্ষা কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
- প্রমিত পরীক্ষার নেতিবাচক প্রভাব কি?
- প্রমিত পরীক্ষায় সমস্যা কী?
ভিডিও: কীভাবে প্রমিত পরীক্ষা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
কিছু ছাত্রদের জন্য, মানসম্মত পরীক্ষা অনেক চাপ এবং উদ্বেগের কারণ হচ্ছে কারণ তারা ক্রমাগত অধ্যয়ন করছে কিছু শিক্ষক বলছেন যে এটি খুব বেশি এবং এটি তাদের সামাজিক দক্ষতা থেকে দূরে সরে যাচ্ছে. দুই সন্তানের জননী, জোসি কুক বলেছেন যে তার মাধ্যমিক এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্ররা প্রায়ই বইগুলিকে আঘাত করে৷
কীভাবে প্রমিত পরীক্ষা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে?
প্রমিত পরীক্ষা শিক্ষার্থীদের চরম চাপের মধ্যে পারফর্ম করতে বাধ্য করে এবং কম আত্মসম্মান, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সহ অনেক মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে। তাদের বর্ধিত চাপের মাত্রার সরাসরি ফলাফল হিসাবে, শিক্ষার্থীরা শিক্ষা ব্যবস্থার প্রতি আরও বেশি বিরক্তি বোধ করতে শুরু করতে পারে।
প্রমিত পরীক্ষা কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
প্রমিত পরীক্ষার সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলি পেট ব্যথা এবং বমি, মাথাব্যথা, ঘুমের সমস্যা, বিষণ্ণতা, উপস্থিতির সমস্যা, এবং কাজ করা (অ্যালায়েন্স ফর চাইল্ডহুড, 2001) সহ উল্লেখ করা হয়েছে।
প্রমিত পরীক্ষার নেতিবাচক প্রভাব কি?
নেতিবাচক পরিণতির মধ্যে রয়েছে পরীক্ষার প্রস্তুতির কারণে শেখার মূল্যবান সুযোগ হারানো, পরীক্ষিত মানগুলিতে ফোকাস করার জন্য পাঠ্যক্রমের সংকীর্ণতা, এবং ছাত্র ও বিদ্যালয়ের ব্যর্থতা বা কলঙ্ক পরীক্ষার স্কোর আসলে কী বোঝায় তার ত্রুটিপূর্ণ ব্যাখ্যার ভিত্তিতে হস্তক্ষেপের প্রয়োজন৷
প্রমিত পরীক্ষায় সমস্যা কী?
বিরোধীরা যুক্তি দেখায় যে প্রমিত পরীক্ষা শুধুমাত্র নির্ধারণ করে কোন শিক্ষার্থীরা পরীক্ষা দিতে ভালো, অগ্রগতির কোনো অর্থপূর্ণ পরিমাপ দেয়নি, এবং শিক্ষার্থীদের পারফরম্যান্স উন্নত হয়নি, এবং পরীক্ষাগুলি বর্ণবাদী, ক্লাসিস্ট, এবং লিঙ্গবাদী, এমন স্কোর সহ যা ভবিষ্যতের সাফল্যের ভবিষ্যদ্বাণীকারী নয়।
প্রস্তাবিত:
স্নরিস কি মানসিক ভোঁতা সৃষ্টি করে?
এছাড়া, সমস্ত রোগীদের মধ্যে 50-60%এমডিডি সহ SSRIs বা SNRIs-এর সাথে চিকিত্সা করা হয় কিছু মাত্রার মানসিক ভোঁতা রিপোর্ট করে, যা ওষুধের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে (গুডউইন এবং al., 2017; পড়ুন et al., 2014; Bolling and Kohlenberg, 2004) . এন্টিডিপ্রেসেন্টস কি মানসিক দুর্বলতা সৃষ্টি করে?
নাচ কীভাবে মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করে?
অন্য যেকোন ধরনের কার্ডিও এক্সারসাইজের মতো, নাচের মেজাজ-বর্ধক সুবিধা রয়েছে বলে মনে হয়। নাচের ফলে আপনার শরীর এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে - মস্তিষ্কের রাসায়নিক যা প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে - এবং ঘুমের ক্ষমতাও উন্নত করে, যার ফলে মানসিক চাপ কমে। কীভাবে নাচ মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে?
কেন মানসিক চাপ উদ্বেগ সৃষ্টি করে?
টেনশনের অনুভূতিটি একটি ঘটনা দ্বারা ট্রিগার হতে পারে যা আপনাকে হতাশ বা নার্ভাস বোধ করে উদ্বেগ হল ভয়, উদ্বেগ বা অস্বস্তির অনুভূতি। এটি স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া হতে পারে, বা এটি এমন লোকেদের মধ্যে ঘটতে পারে যারা তাদের জীবনে উল্লেখযোগ্য চাপ সনাক্ত করতে অক্ষম। মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ সবসময় খারাপ নয়। উদ্বেগের জন্য ৩ ৩ ৩ নিয়ম কি?
কোন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস মানসিক ভোঁতা সৃষ্টি করে?
SSRI এন্টিডিপ্রেসেন্টস কখনও কখনও এমন কিছুর সাথে যুক্ত থাকে যাকে বলা হয় ইমোশনাল ব্লন্টিং। এর মধ্যে উদাসীন বা উদাসীন বোধ করা, কম কান্না করতে পারা এবং সাধারণভাবে একজনের মতো একই মাত্রার ইতিবাচক আবেগ অনুভব করার মতো লক্ষণগুলিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সমস্ত এন্টিডিপ্রেসেন্টস কি মানসিক ভোঁতা সৃষ্টি করে?
প্রমিত পরীক্ষা কি গ্রেডকে প্রভাবিত করে?
অনেক গবেষণা হ্যাঁ বলে। পেনসিলভানিয়ার একটি স্কুল ডিস্ট্রিক্ট দ্বারা পরিচালিত একটি পরীক্ষায়, ছাত্ররা এমন পরিবেশে পড়ানো হয়েছিল যা দৈনিক ব্যবহারে প্রমিত পরীক্ষাকে বাদ দিয়েছিল শেষ পর্যন্ত যারাকরেনি তাদের চেয়ে ভালো গ্রেড পেয়েছে। প্রমিত পরীক্ষা কি আপনার গ্রেডকে প্রভাবিত করে?
