সুচিপত্র:
- টাইপ করার সময় আপনার বাহু কোথায় থাকা উচিত?
- টাইপ করার সময় আপনি কীভাবে আপনার হাত বিশ্রাম করবেন?
- টাইপ করার সময় আপনার কনুই কি ডেস্কে থাকা উচিত?
- আপনার কি ডেস্কে হাত বিশ্রাম নেওয়া উচিত?
ভিডিও: টাইপ করার সময় কি ডেস্কে হাত রাখা উচিত?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
টাইপ করার সময় আপনার বাহুগুলি অবাধে ঝুলে থাকা উচিত, যার অর্থ হল আপনার সেই আর্মরেস্টগুলিকে আপনার শরীর থেকে বামে বা ডানে সরিয়ে নিয়ে যেতে হবে। একটি শক্ত সামঞ্জস্যযোগ্য চেয়ারে বিনিয়োগ করা অর্থ RSI ইনজুরি প্রতিরোধে অনেক দূর এগিয়ে যাবে।
টাইপ করার সময় আপনার বাহু কোথায় থাকা উচিত?
আপনার কীবোর্ডটি এমন উচ্চতায় হওয়া উচিত যা আপনার কনুইকে প্রায় 90 ডিগ্রি বাঁকানো এবং আপনার পাশের কাছাকাছি রাখতে দেয় অনেক কীবোর্ড এবং কীবোর্ড ট্রেতে আপনার কব্জি রাখতে সাহায্য করার জন্য কব্জি সমর্থন রয়েছে একটি নিরপেক্ষ, প্রায় সোজা অবস্থানে। তবে কব্জির প্যাডগুলি সংক্ষিপ্ত বিশ্রামের জন্য রয়েছে৷
টাইপ করার সময় আপনি কীভাবে আপনার হাত বিশ্রাম করবেন?
কীবোর্ড/মাউসের উচ্চতা: আপনার কীবোর্ডের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন যাতে, টাইপ করার সময়, আপনার কাঁধ শিথিল থাকে, কব্জি সমতল থাকে এবং কনুই 90 ডিগ্রি বাঁকানো থাকে এবং আপনার পাশে বিশ্রাম নেয়(i.ই।, নিরপেক্ষ)। আপনি যদি আপনার কীবোর্ডের উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে না পারেন, আপনার চেয়ারের উচ্চতা বাড়ান এবং আপনার পাকে সঠিকভাবে সমর্থন করার জন্য একটি ফুটরেস্ট পান৷
টাইপ করার সময় আপনার কনুই কি ডেস্কে থাকা উচিত?
কনুই সামান্য উপরে বা ডেস্ক সারফেস সহ লেভেল আপনার কনুই আপনার ডেস্কের পৃষ্ঠের সাথে সমান বা সামান্য উপরে হওয়া উচিত। … যদি আপনার চেয়ারটি উঁচুতে প্রয়োজন হয়, কারণ আপনি আপনার ডেস্কের পৃষ্ঠকে নিচু করতে পারবেন না, তাহলে আপনার পায়ের উচ্চতা বাড়াতে আপনার একটি ফুটরেস্টের প্রয়োজন হবে যাতে আপনার পা একটি আর্গোনমিক বসার ভঙ্গিতে সমতল থাকে।
আপনার কি ডেস্কে হাত বিশ্রাম নেওয়া উচিত?
একটি ডেস্কে দাঁড়ানোর জন্য ডেস্কের সঠিক উচ্চতা প্রয়োজন - আপনার কনুই 90 ডিগ্রিতে বাঁকানো উচিত এবং ডেস্কটি আপনার বাহুগুলির উচ্চতায় সেট করা উচিত। এর মানে হল আপনার কাঁধগুলো আরামদায়ক অবস্থানে থাকতে পারবে কারণ আপনার বাহুগুলো ডেস্কে বিশ্রাম নেয়।
প্রস্তাবিত:
বেকন রান্না করার পরে কি ফ্রিজে রাখা উচিত?
রান্না করা বেকন সংরক্ষণের সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল রেফ্রিজারেশন। আপনি ফ্রিজে রান্না করা বেকন সংরক্ষণ করলে, এটি 4-5 দিন স্থায়ী হতে পারে … সেরা ফলাফলের জন্য, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বেকন ফ্রিজে রাখতে হবে। সবচেয়ে ভালো হয় যদি বেকন রান্না করার দুই ঘণ্টার মধ্যে ফ্রিজে রাখা হয়। রাতারাতি ফেলে রাখা রান্না করা বেকন খাওয়া কি নিরাপদ?
ব্রাইল করার সময় কি ওভেনের দরজা খোলা রাখা উচিত?
স্বাভাবিক অভ্যাস হল ওভেনের দরজাটি সামান্য এলোমেলো করে রাখা এটি তাপকে পালাতে দেয় এবং সাইকেল চালানোর পরিবর্তে ব্রোয়েল উপাদানটিকে চলতে বাধ্য করে। আপনি যখন অল্প সময়ের জন্য ব্রোইলিং করেন, যেমন পাতলা মাংস রান্না করা, টপ ব্রাউনিং বা সিয়ারিং মাংসের জন্য ওপেন ডোর ব্রয়লিং ভালো। ব্রাইল করার সময় কি চুলার দরজা ফাটতে হবে?
সেদ্ধ করার সময় কি স্প্যাগেটি সস ঢেকে রাখা উচিত?
যদি আপনিতাপ রাখার চেষ্টা করেন তবে সর্বদা আপনার পাত্রটি ঢেকে রাখুন। এর মানে হল যে আপনি যদি একটি সিদ্ধ বা ফুটাতে কিছু আনার চেষ্টা করছেন - পাস্তা রান্না করার জন্য বা শাকসবজি ব্লাঞ্চ করার জন্য একটি পাত্র জল, এক ব্যাচ স্যুপ বা একটি সস - সময় এবং শক্তি বাঁচাতে সেই ঢাকনাটি রাখুন৷ আপনি কি স্প্যাগেটি সস ঢেকে বা খোলা অবস্থায় সিদ্ধ করেন?
টার্কি রোস্ট করার সময় কি ঢেকে রাখা উচিত?
এই ভারসাম্য অর্জনের জন্য, পাখিটিকে ঢেকে রাখা এবং অনাবৃত উভয় সময় কাটাতে দেওয়াই আদর্শ: আমরা সুপারিশ করি আপনার পাখিটিকে ঢেকে রাখার জন্য রান্নার বেশিরভাগ সময় শুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে আউট, তারপর ত্বককে খাস্তা করার জন্য শেষ 30 মিনিটের জন্য কভারটি সরিয়ে ফেলুন। টার্কি ঢেকে বা অনাবৃত করে রান্না করা কি ভালো?
বেক করার সময় ক্যাসারোল কি ঢেকে রাখা উচিত?
সাধারণত, শস্য, চাল বা পাস্তা সহ ক্যাসারোল যা বেকিং প্রক্রিয়া চলাকালীন রান্না করা হবে তা সাধারণত ঢেকে রাখা হয়, অন্তত সময়ের জন্য। রান্না করা উপাদান দিয়ে তৈরি ক্যাসারোলগুলি সাধারণত অনাবৃত বেক করা হয়। আপনি যদি একটি ক্রিস্পার, ব্রাউনার টপ পছন্দ করেন, তবে নিশ্চিত হোন যে বেক করার সময় অন্তত একটি অংশের জন্য ক্যাসারোলটি খোলা থাকে৷ আপনি কি ঢাকনা দিয়ে ক্যাসেরোল ডিশ বেক করতে পারেন?
