আমি কীভাবে এপিসিওটমি করার প্রয়োজনীয়তা রোধ করতে পারি?
- ভাল পুষ্টি–স্বাস্থ্যকর ত্বক আরও সহজে প্রসারিত হয়!
- কেগেলস (আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীর জন্য ব্যায়াম)
- শ্রমের একটি ধীর দ্বিতীয় পর্যায়ে যেখানে ধাক্কা নিয়ন্ত্রণ করা হয়।
- ডেলিভারির সময় উষ্ণ কম্প্রেস এবং সমর্থন।
- পেরিনিয়াম ম্যাসেজ কৌশলের ব্যবহার।
এপিসিওটমি প্রতিরোধ করার কোন উপায় আছে কি?
একটি সোজা অবস্থানে থাকার চেষ্টা করুন, এবং মাধ্যাকর্ষণ সাহায্য করুন। আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকা থেকে একটি ভিন্ন অবস্থান বেছে নেওয়া, যেমন সমস্ত চারে হাঁটু গেড়ে থাকা বা আপনার পাশে শুয়ে থাকা, আপনাকে এপিসিওটমির প্রয়োজন ছাড়াই সন্তান জন্ম দিতে সাহায্য করতে পারে। কিছু গভীর স্কোয়াটিং অবস্থান, তবে, ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
প্রাকৃতিকভাবে ছিঁড়ে যাওয়া ভালো নাকি এপিসিওটমি করা ভালো?
বছর ধরে, একটি এপিসিওটমি প্রসবের সময় আরও বিস্তৃত যোনি অশ্রু প্রতিরোধে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়েছিল - এবং একটি প্রাকৃতিক অশ্রু থেকে ভালো করে নিরাময় করে। পদ্ধতিটি পেলভিক ফ্লোরের পেশী এবং সংযোজক টিস্যু সমর্থন সংরক্ষণে সাহায্য করবে বলেও মনে করা হয়েছিল৷
আমি কিভাবে জন্মের সময় ছিঁড়ে যাওয়া রোধ করতে পারি?
বিজ্ঞাপন
- ধাক্কা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হন। শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায়ে, পুশিং স্টেজ, আরও নিয়ন্ত্রিত এবং কম বহিষ্কারযোগ্য ধাক্কার লক্ষ্য। …
- আপনার পেরিনিয়াম উষ্ণ রাখুন। প্রসবের দ্বিতীয় পর্যায়ে পেরিনিয়ামে একটি উষ্ণ কাপড় রাখলে উপকার হতে পারে।
- পেরিনিয়াল ম্যাসাজ। …
- একটি সোজা, ননফ্ল্যাট অবস্থানে বিতরণ করুন।
জন্ম দেওয়ার আগে আমার কি শেভ করা দরকার?
আগের বছরগুলিতে, প্রথাগত প্রসবের সময় প্রসবের আগে পিউবিক এলাকার চুল অপসারণের পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল।যাইহোক, আধুনিক প্রসবের সময় দেখা যায় যে প্রসবের আগে আপনার পিউবিক চুল শেভ করার প্রয়োজন নেই ক্লিনিকাল গবেষণা দেখায় যে পিউবিক চুল শেভ করা বা না করা অগত্যা জন্মকে প্রভাবিত করে না।
