এটি কাঁচা খাওয়া হতে পারে অথবা আপনি এটিকে নরম করতে হালকাভাবে বাষ্প করতে পারেন। চা বানানোর জন্য এটি পানিতেও সিদ্ধ করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, তাজা কাটা জিনসেং-এ শুধু গরম জল যোগ করুন এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। জিনসেং বিভিন্ন রেসিপি যেমন স্যুপ এবং স্টির-ফ্রাইসেও যোগ করা যেতে পারে।
কাঁচা জিনসেং খেলে কি হবে?
জিনসেং নিরাপদে খাওয়ার টিপস
জিনসেং সাধারণত খাওয়া নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, জিনসেং খাওয়ার সময় এটি অতিরিক্ত করবেন না, কারণ ভেষজটি কেবলমাত্র পরিমিতভাবে ব্যবহার করা উচিত। বেশি পরিমাণে খাওয়ার ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন হৃদপিণ্ড ধড়ফড়, উত্তেজনা, বিভ্রান্তি, মাথাব্যথা এবং কিছু লোকের ঘুমের সমস্যা।
প্রতিদিন জিনসেং চা পান করা কি ঠিক?
যদিও আমেরিকান জিনসেংকে দীর্ঘ সময়ের জন্য খাওয়ার জন্য নিরাপদ বলা হয়, কোরিয়ান জিনসেং দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রতিদিন খাওয়া উচিত নয় নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য জিনসেং রুটে জিনসেনোসাইড নামক প্রাকৃতিক রাসায়নিকের উপস্থিতির জন্য দায়ী করা হয়।
আপনাকে কি জিনসেং খোসা দিতে হবে?
কাঁচা শিকড় খোসা ছাড়ানো এবং চিবানো, পান করার জন্য একটি নির্যাস তৈরি করতে ওয়াইনে ভিজিয়ে বা চা তৈরি করতে সিদ্ধ করা যেতে পারে। শুকনো জিনসেংকে ভিজিয়ে বা সিদ্ধ করা যেতে পারে যতক্ষণ না এটি নরম হয় এবং তারপরে পানীয়ের জন্য নির্যাস তৈরি করতে স্টু করা যায়। … সাধারণভাবে, জিনসেং ব্যবহার ভালভাবে সহ্য করা হয়, তবে কিছু রোগী এটি গ্রহণ করার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন।
আপনি পুরো জিনসেং রুট কিভাবে ব্যবহার করবেন?
জিনসেং-এর উপর ৮ আউন্স গরম জল ঢালুন, ৩-৫ মিনিটের জন্য খাড়া করুন, স্বাদে মধু যোগ করুন এবং উপভোগ করুন
- কফিতে জিনসেং পাউডার যোগ করা।
- জিনসেং পাউডার স্মুদিতে মিশ্রিত করা।
- চিকেন স্যুপে পুরো শুকনো জিনসেং রুট যোগ করা।
- লেবু ও মধু দিয়ে জিনসেং আইসড টি তৈরি করা।
- পুরো শুকনো জিনসেং রুট ব্যবহার করে চা তৈরি করা।
