: গরম আবহাওয়ায় ঠাণ্ডা থাকার জন্য তাপকে হারানোর তার প্রিয় উপায় হল কয়েকটি ঠান্ডা বিয়ার।
আপনি কীভাবে কোয়ারেন্টাইনে গরমকে পরাস্ত করবেন?
যতটা পারেন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ইনডোর অবস্থানে থাকুন। আপনার তৃষ্ণা না লাগলেও প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। বাইরের কার্যকলাপ সাবধানে সময়সূচী. ঢিলেঢালা, হালকা, হালকা রঙের পোশাক এবং সানস্ক্রিন পরিধান করুন।
তাপ পরাজিত করার ঐতিহ্যগত উপায় কি?
ঐতিহ্যগত উপায়ে তাপ পরাজিত করুন
- খস পর্দা।
- জল সহ বন্যার ছাদ।
- বিছানার চাদর ভিজানো। ঘুমানোর জন্য মেঝেতে সামান্য স্যাঁতসেঁতে চাদর ছড়িয়ে দিন। …
- বাড়ির চারপাশে জল স্প্রে করা হবে৷
- তরল সংরক্ষণের জন্য মাটির পাত্র। রেফ্রিজারেটর ভুলে যান। …
- টেরেসে ঘুমাচ্ছি। …
- পর্দার শেষ স্যাঁতসেঁতে করা।
- প্রাকৃতিক কুলার।
আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে গ্রীষ্মের তাপকে পরাস্ত করবেন?
কিভাবে দ্রুত শরীরের তাপ কমানো যায়
- ঠান্ডা পায়ের স্নান। ঠাণ্ডা পায়ের স্নানে আপনার পা রাখলে আপনার শরীর শীতল হয় এবং আপনি ফিরে বসতে এবং আরাম করতে পারবেন। …
- নারকেলের জল।
- পেপারমিন্ট। …
- হাইড্রেটিং খাবার। …
- সীতালি নিঃশ্বাস। …
- সেই অনুযায়ী পোশাক পরুন। …
- ঘৃতকুমারী। …
- বাটারমিল্ক।
আমি কিভাবে আমার পেট ঠান্ডা করব?
অধিকাংশ ভারতীয় রান্নাঘরে পাওয়া এই সাধারণ উপাদানগুলির সাথে গ্রীষ্মকালে আপনার হজম প্রক্রিয়া শান্ত রাখুন।
- আদা: এটি একটি চমৎকার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর ভেষজ যা হজমে সাহায্য করে, প্রদাহ এবং অম্বল কমায়। …
- মৌরি বীজ: …
- জিরা: …
- প্রোবায়োটিক: …
- দই: …
- ওট ব্রান: …
- পেঁপে: …
- কলা: