সুচিপত্র:
- আপনার কি টিভি দেখে ওজন বাড়তে পারে?
- টিভির সামনে খাবার খেলে কি আপনার ওজন বেড়ে যায়?
- টিভি দেখার সময় আমি কীভাবে ওজন কমাতে পারি?
- টিভি দেখলে কি মেটাবলিজম ধীর হয়ে যায়?
ভিডিও: টিভি দেখার কারণে কি ওজন বেড়ে যায়?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যেকোন সময় টেলিভিশন দেখে বা কম্পিউটার, ট্যাবলেট এবং মোবাইল ফোনের মতো ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করে স্ক্রিন টাইম হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় - স্কুল বা অফিস সহ। আমাদের রিপোর্টে দৃঢ় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে বড় স্ক্রীন টাইম ওজন বৃদ্ধির কারণ, অতিরিক্ত ওজন এবং প্রাপ্তবয়স্কদের স্থূলতার কারণ।
আপনার কি টিভি দেখে ওজন বাড়তে পারে?
একটি নতুন সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে টিভি বা লাইট জ্বালিয়ে ঘুমালে আপনার বিপাক ক্রিয়া বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। গভীর রাতে টিভি বন্ধ করে ঘুমানো বা অন্য লাইট জ্বালিয়ে ঘুমানো আপনার বিপাককে মিশ্রিত করতে পারে এবং ওজন বৃদ্ধি এবং এমনকি স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করতে পারে, উত্তেজক কিন্তু প্রাথমিক মার্কিন গবেষণা পরামর্শ দেয়।
টিভির সামনে খাবার খেলে কি আপনার ওজন বেড়ে যায়?
আপনার পছন্দের টিভি শো-এর সামনে খোঁপা করা এবং ভেজিং করা একটি দুর্দান্ত সংমিশ্রণ বলে মনে হতে পারে, তবে এটি আপনার ওজনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে: গবেষকরা বলছেন টিভি বা কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে খাওয়া ওজন বাড়ানোর দ্রুততম উপায়গুলির মধ্যে একটি, কারণ এটি মানুষকে কতটা খাবারের দিকে মনোযোগ দিতে বাধা দেয়…
টিভি দেখার সময় আমি কীভাবে ওজন কমাতে পারি?
আদর্শ ক্যালোরি বার্নের জন্য, পরের বার আপনার প্রিয় শো চালু হলে এর মধ্যে কিছু চেষ্টা করুন।
- সিট আপ। আপনি টিভি দেখার সময় কিছু সিট আপ যোগ করলে প্রথম বাণিজ্যিক বিরতির আগে আপনি জ্বালা অনুভব করবেন। …
- পুশ-আপস। …
- জাম্পিং জ্যাকস। …
- প্ল্যাঙ্কিং। …
- প্ল্যাঙ্ক টুইস্ট। …
- স্কোয়াট। …
- ফুসফুস। …
- চেয়ার স্কোয়াট।
টিভি দেখলে কি মেটাবলিজম ধীর হয়ে যায়?
এটি উপসংহারে পৌঁছেছে যে টেলিভিশন দেখার বিপাকীয় হারের মোটামুটি গভীর হ্রাসের প্রভাব রয়েছে এবং এটি স্থূলতা এবং টেলিভিশন দেখার পরিমাণের মধ্যে সম্পর্কের জন্য একটি প্রক্রিয়া হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যায়?
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি মায়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির সাথে গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি, উচ্চ রক্তচাপ এবং জন্মের সময় জটিলতার সম্পর্ক রয়েছে। এটি স্বল্পমেয়াদী এবং ভবিষ্যতে উভয় ক্ষেত্রেই শিশুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে৷ আমি কিভাবে গর্ভাবস্থায় এত ওজন বৃদ্ধি বন্ধ করতে পারি?
মেনোপজের আগে আপনার কি ওজন বেড়ে যায়?
এটা অনুমান করা হয়েছে যে পেরিমেনোপজাল ট্রানজিশনের সময়মহিলারা প্রায় 2-5 পাউন্ড (1-2 কেজি) বৃদ্ধি করে (7)। তবে কারও কারও ওজন বেশি হয়। এটি এমন মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে সত্য বলে মনে হচ্ছে যাদের ইতিমধ্যেই অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা রয়েছে৷ হরমোনের পরিবর্তন নির্বিশেষে বার্ধক্যের অংশ হিসাবেও ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। পেরিমেনোপজের সময় আমি কীভাবে ওজন কমাতে পারি?
রাতের খাবার এড়িয়ে গেলে কি ওজন বেড়ে যায়?
আহার এড়িয়ে যাওয়া আপনার বিপাককে ধীর করে দিতে পারে, যা ওজন বাড়াতে পারে বা ওজন কমানো কঠিন করে তোলে। "যখন আপনি একটি খাবার এড়িয়ে যান বা না খেয়ে দীর্ঘ সময় যান, তখন আপনার শরীর বেঁচে থাকার মোডে চলে যায়," রবিনসন বলেছেন। "এটি আপনার কোষ এবং শরীরকে খাবারের আকাঙ্ক্ষার কারণ করে যা আপনাকে প্রচুর পরিমাণে খেতে দেয়৷ খাবার বাদ দিলে কি মোটা হয়?
ধূমপান বন্ধ করলে কি প্রত্যেকের ওজন বেড়ে যায়?
সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিলে অনেকের ওজন বেড়ে যায়। গড়ে, লোকেরা ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার মাসগুলিতে 5 থেকে 10 পাউন্ড (2.25 থেকে 4.5 কিলোগ্রাম) বৃদ্ধি পায়। আপনি অতিরিক্ত ওজন যোগ করার বিষয়ে চিন্তিত হলে আপনি ছেড়ে দিতে পারেন। ধূমপান ছাড়ার পর ওজন বাড়তে কতক্ষণ থাকে?
কী কারণে গরম বাতাস বেড়ে যায়?
সুতরাং বায়ু, অন্যান্য পদার্থের মতো, উত্তপ্ত হলে প্রসারিত হয় এবং ঠান্ডা হলে সংকুচিত হয়। কারণ অণুর মধ্যে স্থান বেশি, বায়ু আশেপাশের পদার্থের চেয়ে কম ঘন এবং গরম বাতাস উপরের দিকে ভাসতে থাকে। গরম বাতাসের বেলুনে এটি ব্যবহৃত হয়। উষ্ণ বায়ু বৃদ্ধির কারণ কী?
