চিনির বিকল্প: কোনো লেবেলে "ডায়েট" বা "সুগার-ফ্রি" দেখা লাল পতাকা হতে পারে যদি কিছু খাবার খেলে ডায়রিয়া হয়। "ডায়েট ড্রিংকস এবং খাবারের কিছু প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম মিষ্টি, যেমন অ্যাসপার্টাম, সুক্রালোজ, ম্যাল্টিটল এবং সরবিটল, কিছু লোকের জন্য সঠিকভাবে হজম নাও হতে পারে," ড. ব্যাখ্যা করেন
চিনি-মুক্ত মিষ্টির রেচক প্রভাব আছে কেন?
কারণ হল সরবিটল, চুইংগাম এবং মিষ্টিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত মিষ্টি, যা রেচক হিসেবে কাজ করে। … Sorbitol ব্যাপকভাবে "চিনি-মুক্ত" খাবারে ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পণ্য।
সুগারবিহীন মিষ্টি কি আপনার পেট খারাপ করতে পারে?
এবং অন্ত্রের মাধ্যমে যে অংশটি শোষিত হয় তা ধীরে ধীরে শোষিত হয়, তাই রক্তে শর্করার সামান্য বৃদ্ধি এবং ইনসুলিনের সামান্য প্রয়োজন হয়।কিন্তু, এই চিনির বিকল্পগুলি যে সহজে হজম হয় না তা ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে কেন তারা কিছু লোকের মধ্যে গ্যাস, ফোলাভাব, ক্র্যাম্পিং এবং ডায়রিয়া তৈরি করতে পরিচিত।
আপনি যদি অনেক বেশি চিনি-মুক্ত মিষ্টি খান তাহলে কী হবে?
চিনি-মুক্ত ক্যান্ডির অসুবিধা
পাচনজনিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিছু লোকের জন্য, বিশেষ করে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS), চিনির অ্যালকোহল অপ্রীতিকর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন ব্লাটিং এবং ডায়রিয়া 4 বেশি পরিমাণে এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনি তাদের প্রতি সংবেদনশীল হন।
সুগারবিহীন মিষ্টির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
প্রশ্ন: চিনি-মুক্ত মিছরিতে কি কোনো সমস্যা আছে? উত্তর: চিনির অ্যালকোহল প্রতিকূল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গের কারণ হতে পারে যেমন ফুলে যাওয়া, পেটে ব্যথা, গ্যাস এবং ডায়রিয়া। তাই পরিবেশন আকারের সুপারিশগুলিতে লেগে থাকা একটি ভাল ধারণা৷
