ধ্বংসাত্মক অভ্যাস দূর করুন
- আপনার স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল ধূমপান ত্যাগ করা। …
- শুধুমাত্র পরিমিত পরিমাণে পান করুন। …
- আপনার Zzzz পান। …
- এমন একজন ডাক্তার খুঁজুন যিনি জেরিয়াট্রিক্স বা অ্যান্টি-এজিং-এ বিশেষজ্ঞ। …
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কাটুন, ওমেগা-৩ ফ্যাট বাড়ান। …
- আপনার মোট খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ সংযত করার কথা বিবেচনা করুন।
আপনি কিভাবে একটি কোষকে বার্ধক্য থেকে আটকাতে পারেন?
সেনোলাইটিক্স। দীর্ঘস্থায়ী সেনসেন্ট কোষগুলির নেতিবাচক প্রভাবগুলি দূর করার একটি বিকল্প হল বিশেষভাবে তাদের হত্যা করা, সেনোলাইটিক্স (চিত্র 2) নামক যৌগ ব্যবহার করে, যা সেন্সেন্ট কোষগুলিতে সক্রিয় পথগুলিকে লক্ষ্য করে [16]।এই সেনোলাইটিক টুল যৌগগুলির তালিকা ব্যাপক এবং ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান।
আপনি কি কোষের ক্ষতি রিভার্স করতে পারেন?
বার্ধক্য কোষের দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতিকে ফিরিয়ে আনা সম্ভব: গবেষকরা সেলুলার স্তরে বার্ধক্যের প্রভাবকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা আবিষ্কার করেছেন -- ScienceDaily.
আমি কীভাবে স্বাভাবিকভাবে বার্ধক্য ফিরিয়ে আনতে পারি?
অকাল ত্বকের বার্ধক্য কমানোর ১১টি উপায়
- প্রতিদিন রোদ থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন। …
- ক্যান পাওয়ার চেয়ে স্ব-ট্যানার প্রয়োগ করুন। …
- আপনি যদি ধূমপান করেন তবে বন্ধ করুন। …
- পুনরাবৃত্ত মুখের অভিব্যক্তি এড়িয়ে চলুন। …
- একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খান। …
- অ্যালকোহল কম পান করুন। …
- সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন ব্যায়াম করুন। …
- আপনার ত্বক আলতো করে পরিষ্কার করুন।
সেনোলিটিক্স কি বার্ধক্য ফিরিয়ে আনতে পারে?
বার্ধক্যের প্রক্রিয়াগুলিকে বিপরীত করার কল্পনা করুন।… কিন্তু এটাও দেখিয়েছে যে সেনোলাইটিক্স নামক ছোট অণুর একটি নতুন শ্রেণী, যা প্রমাণ করেছে যে বিপরীত পশুদের গবেষণায় বার্ধক্যের চিহ্নিতকারী, মানুষের মধ্যে কাজ করতে পারে। বার্ধক্য হল আল্জ্হেইমারস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ডায়াবেটিস এবং দুর্বলতা সহ দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির একটি নিরলস আক্রমণ৷
