A আজীবন স্বাস্থ্যকর ডায়েট স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার ফলাফলকে উৎসাহিত করে, স্বাভাবিক বৃদ্ধি, বিকাশ এবং বার্ধক্যকে সমর্থন করে, স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায় সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল।
আমাদের পুষ্টি দরকার কেন?
পুষ্টি স্বাস্থ্য এবং উন্নয়নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। উন্নত পুষ্টি উন্নত শিশু, শিশু এবং মাতৃস্বাস্থ্য, শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা, নিরাপদ গর্ভাবস্থা এবং প্রসব, অসংক্রামক রোগের কম ঝুঁকি (যেমন ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ), এবং দীর্ঘায়ু সম্পর্কিত।. সুস্থ শিশুরা ভালো শিখে।
পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার ৩টি কারণ কী?
পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। নীচে 10টি কারণ রয়েছে:
- ভাল পুষ্টি সুস্থতার উন্নতি ঘটায়। …
- অস্বাস্থ্যকর হওয়া ব্যয়বহুল। …
- আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন পরিচালনা করতে সাহায্য করে। …
- আপনার ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখে। …
- বার্ধক্যের প্রভাবকে বিলম্বিত করে। …
- আপনাকে শক্তি দেয়। …
- দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায়।
মানব দেহে পুষ্টির গুরুত্ব কী?
পুষ্টি উপাদান হল সেই জ্বালানী যা আমাদের শরীরে খাদ্য ভাঙ্গার জন্য সক্ষম করতে হবে এবং তারপর কোষ এবং টিস্যু মেরামত ও নির্মাণের জন্য এটিকে শরীরে ব্যবহার করতে হবে, যা মূলত আমাদের বিপাক।
আমাদের পুষ্টি ক্লাস 10 কেন দরকার?
নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যে একটি জীবের জন্য পুষ্টি প্রয়োজন: নতুন কোষের বৃদ্ধি এবং জীর্ণ কোষের প্রতিস্থাপন বা মেরামতের জন্য পুষ্টি প্রয়োজন পুষ্টি বিভিন্ন জীবের জন্য শক্তি দেয় শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া।বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে পুষ্টি প্রয়োজন।
