সুচিপত্র:
- নিম্নলিখিত মূল পুষ্টির মধ্যে কোনটি শক্তি উৎপাদন করে?
- নিম্নলিখিত কোনটি শক্তির পুষ্টি?
- শক্তি প্রদান করে এমন ৬টি পুষ্টি উপাদান কী?
- পুষ্টিশক্তির ৪টি রূপ কী কী?
ভিডিও: নিম্নলিখিত কোনটি শক্তি উৎপাদনকারী পুষ্টি উপাদান?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
শক্তি প্রদানকারী পুষ্টি উপাদানগুলিকে সাধারণত ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট হিসাবে উল্লেখ করা হয় ( কার্বোহাইড্রেট, লিপিড এবং প্রোটিন)। কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন প্রতি গ্রাম খাদ্যে একই পরিমাণ শক্তি সরবরাহ করে।
নিম্নলিখিত মূল পুষ্টির মধ্যে কোনটি শক্তি উৎপাদন করে?
শক্তির জন্য ব্যবহৃত তিনটি প্রধান পুষ্টি উপাদান হল কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি, কার্বোহাইড্রেট সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উৎস। কার্বোহাইড্রেট কমে গেলে আপনার শরীর শক্তির জন্য প্রোটিন এবং চর্বিও ব্যবহার করতে পারে৷
নিম্নলিখিত কোনটি শক্তির পুষ্টি?
কার্বোহাইড্রেট শরীরে প্রতি গ্রাম ৪ কিলোক্যালরি সরবরাহ করে। প্রোটিনেও প্রতি গ্রাম 4 কিলোক্যালরি থাকে যখন চর্বিতে থাকে 9 কিলোক্যালরি। অতএব, সঠিক উত্তর হল d.
শক্তি প্রদান করে এমন ৬টি পুষ্টি উপাদান কী?
পুষ্টি হল জীবন ও স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় খাবারের যৌগ, যা আমাদেরকে শক্তি প্রদান করে, মেরামত ও বৃদ্ধির জন্য বিল্ডিং ব্লক এবং রাসায়নিক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ। ছয়টি প্রধান পুষ্টি উপাদান রয়েছে: কার্বোহাইড্রেট (CHO), লিপিড (চর্বি), প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, জল
পুষ্টিশক্তির ৪টি রূপ কী কী?
শারীরিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় চারটি পুষ্টির শ্রেণী প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজন। এগুলি হল কার্বোহাইড্রেট, লিপিড, প্রোটিন এবং জল, এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট হিসাবে উল্লেখ করা হয়। পুষ্টির দুটি শ্রেণীর কম পরিমাণে প্রয়োজন কিন্তু এখনও শারীরিক কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য। তারা ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ।
প্রস্তাবিত:
শক্তি উৎপাদনকারী পুষ্টিকর?
কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিনকে শক্তি-উৎপাদনকারী ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট হিসাবেও উল্লেখ করা হয় কারণ তারা শরীরকে শক্তি সরবরাহ করে। ভিটামিন এবং খনিজগুলি হল মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট, যা ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের তুলনায় অল্প পরিমাণে শরীরে প্রয়োজন৷ শক্তি উৎপাদনকারী খাবার কি কি উদাহরণ দেয়?
নিম্নলিখিত কোনটি ডি-এস্কেলেশনের যোগাযোগ মডেলের উপাদান?
দ্য বিগ এইট শুনুন। শ্রবণ একটি ক্রোধিত ব্যক্তিকে "বন্যা" করতে দেয়, যা রাগান্বিত শক্তি শুদ্ধ করার একটি উপায়। … স্বীকার করুন। একজন ব্যক্তির অর্থ বা অনুভূতি কী তা আপনি বুঝতে পেরেছেন তা প্রকাশ করা তাদের আবেগকে যাচাই করে সাহায্য করে। … একমত। … ক্ষমা চাই। … স্পষ্টকরণ। … পছন্দ এবং ফলাফল। … ক্রমিক প্রশ্ন। … প্রস্তাবিততা। ডি-এস্কেলেশন কৌশলগুলি কী কী?
কোন পুষ্টি উপাদান গলগন্ড প্রতিরোধ করে?
আয়োডিন-স্বল্পতা হাইপোথাইরয়েডিজম এবং গলগন্ড প্রতিরোধে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্যতালিকাগত উদ্বেগ হল পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়োডিন গ্রহণ নিশ্চিত করা। আপনি কিভাবে গলগন্ড প্রতিরোধ করতে পারেন? লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার পর্যাপ্ত আয়োডিন পান। আপনি পর্যাপ্ত আয়োডিন পান তা নিশ্চিত করতে, আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহার করুন বা সামুদ্রিক খাবার বা সামুদ্রিক শৈবাল খান - সুশি সামুদ্রিক শৈবালের একটি ভাল উত্স - সপ্তাহে প্রায় দুবার। … অতিরিক্ত আয়োডিন সেবন এড়িয়ে চলুন। যদিও এটি অস্ব
শোষণের প্রক্রিয়া চলাকালীন খাদ্য থেকে পুষ্টি উপাদান যায়?
ক্ষুদ্র অন্ত্র আপনার খাবারের বেশিরভাগ পুষ্টি শোষণ করে এবং আপনার সংবহনতন্ত্র সেগুলিকে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে সঞ্চয় বা ব্যবহারের জন্য প্রেরণ করে। বিশেষ কোষ আপনার রক্তপ্রবাহে অন্ত্রের আস্তরণ অতিক্রম করে শোষিত পুষ্টিকে সাহায্য করে। শোষণের প্রক্রিয়া কী?
নিম্নলিখিত কোনটি বিশ্বাসযোগ্যতার একটি উপ উপাদান?
বিশ্বাসযোগ্যতা স্বত্ব, যোগ্যতা, সাধারণতা এবং অভিপ্রায়। বিশ্বাসযোগ্যতার কারণ কী? বিশ্বাসযোগ্যতার তিনটি দিক: স্বচ্ছতা (নিবন্ধটি কতটা সহজে বোঝা যায়), নির্ভুলতা (তথ্যটি কতটা ভালোভাবে নথিভুক্ত), এবং বিশ্বস্ততা (তথ্যটি কতটা বিশ্বাসযোগ্য) .
