পানীয় জল কি আপনার মলত্যাগ করবে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

প্রচুর পানি পান করুন। যেহেতু কোষ্ঠকাঠিন্য কোলনে ডিহাইড্রেশনের সাথে সম্পর্কিত, তাই আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি প্রচুর পানি পান করছেন। যখন আপনার শরীর সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকে, তখন কম জল কোলন থেকে প্রত্যাহার করা হবে। এটি আপনার মলকে নরম রাখবে এবং পাস করা সহজ হবে।

জল কি প্রাকৃতিক রেচক?

আদ্রতা বজায় রাখার পাশাপাশি নিয়মিততা বজায় রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের জন্য জল অপরিহার্য। গবেষণা দেখায় যে হাইড্রেটেড থাকা মলের ধারাবাহিকতা উন্নত করে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করতে পারে, যা সহজে পাস করতে পারে (66)। এটি ফাইবারের মতো অন্যান্য প্রাকৃতিক রেচকের প্রভাবকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে৷

পানীয় জল কেন আমাকে বাথরুমে যেতে বাধ্য করে?

কখনও কখনও আপনি যখন এত জল পান করছেন, আপনি সম্ভবত প্রতি ঘণ্টায়, প্রতি দুই ঘণ্টায় বাথরুমে যাচ্ছেন কারণ আপনার শরীর থেকে পানি বের হয়ে যাচ্ছে কিন্তু কিডনিটিপাওয়ার জন্য কাজ করছে। ইলেক্ট্রোলাইটস আউট, তাই আপনি প্রচুর প্রস্রাব করতে যাচ্ছেন।

স্পষ্ট প্রস্রাব কি খারাপ?

যদি একজন ব্যক্তি পরিষ্কার প্রস্রাব অনুভব করেন, তাহলে তাদের সাধারণত আর কোনো ব্যবস্থা নেওয়ার প্রয়োজন হয় না পরিষ্কার প্রস্রাব ভালো হাইড্রেশন এবং স্বাস্থ্যকর মূত্রনালীর লক্ষণ। যাইহোক, যদি তারা ক্রমাগত পরিষ্কার প্রস্রাব লক্ষ্য করেন এবং চরম বা অস্বাভাবিক তৃষ্ণাও অনুভব করেন, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।

আমি কিছু পান না করেও কেন এত প্রস্রাব করি?

এটি ডায়াবেটিসের একটি ক্লাসিক লক্ষণ অন্যান্য কিছু অবস্থার জন্য আপনাকে প্রায়শই প্রস্রাব করতে হবে, যেমন একটি অতিরিক্ত মূত্রাশয়, একটি বর্ধিত প্রস্টেট এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ। আপনার মূত্রাশয়ে খুব বেশি না থাকলেও তারা আপনাকে মনে করতে পারে যে আপনাকে সব সময় যেতে হবে।