সিটজ স্নান কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে উষ্ণ জলের সিটজ স্নান মলদ্বার টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়, যা মলদ্বার শিথিল করে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করতে পারে। সিটজ বাথ ব্যবহার করে ভাল মলত্যাগের প্রচার করা আপনাকে অন্ত্র থেকে মল নির্মূল করার জন্য টিস্যু টিয়ার বা হেমোরয়েডের বিকাশ এড়াতে সহায়তা করতে পারে৷
আমার কি মলত্যাগের আগে সিটজ গোসল করা উচিত?
Epsom লবণ দিয়ে উষ্ণ স্নান
আপনি একটি সিটজ বাথ ব্যবহার করতে পারেন, যা একটি ছোট প্লাস্টিকের টব যা টয়লেট সিটের উপরে ফিট করে বা আপনার টবে পুরো শরীরে গোসল করতে পারেন। হার্ভার্ড হেলথের মতে, প্রতিটি মলত্যাগের পর 20 মিনিটের জন্য উষ্ণ স্নান করা সবচেয়ে কার্যকর হবে।
একজন রোগীকে কতক্ষণ বসতে হবে সিটজ বাথ?
যেকোনো ধরনের সিটজ বাথের জন্য: 10 থেকে 20 মিনিট পর্যন্ত পানিতে বসুন। জল আরামদায়ক রাখতে প্রয়োজন হিসাবে আরও গরম জল যোগ করুন। টব বা টয়লেট থেকে ধীরে ধীরে উঠুন।
সিটজ বাথ কি অভ্যন্তরীণ অর্শ্বরোগে সাহায্য করে?
উষ্ণ স্নান অর্শ্বরোগ থেকে জ্বালা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে আপনি একটি সিটজ বাথ ব্যবহার করতে পারেন, যা একটি ছোট প্লাস্টিকের টব যা টয়লেট সিটের উপরে ফিট করে বা পুরো শরীর নিতে পারে আপনার টবে স্নান করুন। হার্ভার্ড হেলথের মতে, প্রতিটি মলত্যাগের পরে 20 মিনিটের জন্য উষ্ণ স্নান করা সবচেয়ে কার্যকর হবে৷
নিয়মিত গোসলের চেয়ে সিটজ বাথ কেন ভালো?
একটি সিটজ স্নান প্রদাহ কমাতে পারে, স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করতে পারে এবং অ্যানোজেনিটাল এলাকায় রক্ত প্রবাহ বাড়াতে পারে সিটজ স্নানের সাধারণ ব্যবহারগুলির মধ্যে রয়েছে মলদ্বার পরিষ্কার রাখা, প্রদাহ এবং অস্বস্তি হ্রাস করা হেমোরয়েডস, এবং যোনিপথে প্রসবের পর পেরিনাল এবং যোনিপথের ক্ষত নিরাময়।
