লেসলি সানসোন কখন শুরু করেছিলেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

লেসলি সানসোন (জন্ম 14 ফেব্রুয়ারি, 1961) নিউ ক্যাসেল, পেনসিলভানিয়ার একজন আমেরিকান ফিটনেস প্রশিক্ষক। 1980s থেকে সক্রিয়, তিনি তখন থেকে 100 টিরও বেশি ডিভিডি এবং চারটি বই প্রকাশ করেছেন৷

লেসলি সানসোন কোন বছর শুরু করেছিলেন?

আমরা ঘোষণা করতে পেরে অত্যন্ত গর্বিত যে আমরা আমাদের ওয়াক লিডার প্রশিক্ষণ চালু করেছি! আমরা একটি সংগঠন হিসাবে আমাদের শিকড়ে ফিরে যাচ্ছি, কারণ আমি গির্জার হলগুলিতে 1979 এ গ্রুপ ব্যায়াম ক্লাসে নেতৃত্ব দেওয়া শুরু করেছি৷ আমাদের সম্প্রদায়ের সাথে যুক্ত হওয়ার এবং জনস্বাস্থ্য সংস্কারে সহায়তা করার এখনই উপযুক্ত সময়৷

লেসলি সানসোন কতক্ষণ হেঁটেছেন?

লেসলি সানসোনের সাথে ধরা সহজ হওয়া উচিত নয়। সর্বোপরি, ডিভিডি ব্যায়াম রানী 28 বছর ধরে হাঁটছেন তবে এটি - এবং এটিই তার সাফল্যের রহস্য বলে মনে হচ্ছে। আপনার ফিটনেস লেভেল যাই হোক না কেন, সানসোনের একটি ওয়ার্কআউট তৈরি করা হয়েছে যা আপনাকে ধরে রাখতে এবং আপনার উপকার করতে সাহায্য করবে।

কেউ কি লেসলি সানসোনের সাথে ওজন কমিয়েছে?

5 স্টারের মধ্যে

5.0 স্টার অ্যাট হোম ওয়াকআউট সর্বকালের সেরা! লেসলি সেরা!!! আমি এখন প্রায় 6 মাস ধরে তার সাথে হাঁটছি এবং 55.5 পাউন্ড হারিয়েছি! আমি সেগুলিকে আলাদা করি এবং একটি এক্সারবাইকও ব্যবহার করি তবে ওজন কমানোর এবং প্রচুর শক্তির জন্য সে এখন পর্যন্ত আমার প্রিয় এবং সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি!!!

লেসলি সানসোন ওয়াক অ্যাট হোমের মাধ্যমে আপনি কি ওজন কমাতে পারবেন?

লেসলির বাড়িতে কার্ডিও ওয়ার্কআউটস

লো থেকে মাঝারি তীব্রতার কার্ডিও চর্বি কমানোর জন্য দুর্দান্ত কারণ এটি আপনার শরীরকে তথাকথিত ফ্যাট বার্নিং জোনে রাখে। এবং আপনি যদি লেসলির ওয়াক অ্যাট হোম প্রোগ্রাম করেন, এক মাসে, আপনি প্রায় 10টি কম থেকে মাঝারি তীব্রতার কার্ডিও সেশন পাবেন৷