দিনে ৪টি বিয়ার কি খুব বেশি?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন অ্যালকোহল অ্যাবিউজ অ্যান্ড অ্যালকোহলিজম অনুসারে, মহিলাদের জন্য মদ্যপানকে মাঝারি বা কম-ঝুঁকির পরিসরে বিবেচনা করা হয় যে কোনও একদিনে তিনটি পানীয়ের বেশি নয় এবং প্রতি সপ্তাহে সাতটির বেশি পানীয় নয়৷ পুরুষদের জন্য, এটি দিনে চারটি পানীয়ের বেশি নয় এবং প্রতি সপ্তাহে ১৪টির বেশি পানীয় নয়৷

দিনে ৪টি বিয়ার কতটা খারাপ?

সংক্ষেপে, আপনি যদি ভাবছেন দিনে কতগুলি বিয়ার নিরাপদ, বেশিরভাগ লোকের উত্তর হল এক থেকে দুই নিয়মিত এর চেয়ে বেশি পান করলে আপনি ঝুঁকিপূর্ণ, এবং প্রায়শই বিয়ার পান করার যেকোনো স্বাস্থ্য উপকারিতাকে বিপরীত করে দেন। এটা হাঁটার জন্য একটি সূক্ষ্ম লাইন. আপনার যদি বিয়ার কমাতে সমস্যা হয় তবে আমাদের কাছে সমাধান আছে।

দিনে ৪টি বিয়ার পান করলে আপনার শরীরের কি উপকার হয়?

এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যে প্রতিদিন এক থেকে চারটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় খাওয়া 65 বছর বা তার বেশি বয়সী লোকেদের মধ্যে CHF এর ঝুঁকি হ্রাস করে। ডায়াবেটিস। যারা মাঝারি পরিমাণে বিয়ার সহ অ্যালকোহল পান করেন তাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কম বলে মনে হয়।

দিনে কত বিয়ার পান করা ঠিক?

স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পরিমিত অ্যালকোহল ব্যবহারের অর্থ সাধারণত মহিলাদের জন্য দিনে একটি পানীয় পর্যন্ত এবং পুরুষদের জন্য দিনে দুটি পানীয়। একটি পানীয়ের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে: বিয়ার: 12 তরল আউন্স (355 মিলিলিটার)

দিনে ৪টি বিয়ার কি লিভারের ক্ষতি করবে?

প্রতিদিন 2 থেকে 3টি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা বা বিংগে মদ্যপান আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যখন পরপর 4 বা 5 টিরও বেশি পানীয় পান করেন তখন দ্বিধাবিভক্ত পানীয়। আপনার যদি ইতিমধ্যে লিভারের রোগ থাকে তবে আপনাকে অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করতে হবে। কোনো ধরনের অ্যালকোহলযুক্ত লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কোনো নিরাপদ পরিমাণ অ্যালকোহল নেই।