ডিফাটেড চিনাবাদামের আটা কি স্বাস্থ্যকর?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

একটি ছোট স্কুপ (২ টেবিল চামচ) চিনাবাদামের ময়দা হল ফোলেট, জিঙ্ক এবং পটাসিয়ামের ভালো উৎস এবং ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং নিয়াসিন (USDA জাতীয় পুষ্টি ডেটাবেস, 2009)। … আংশিকভাবে ডিফ্যাট করা চিনাবাদামের ময়দা বিভিন্ন ধরণের চর্বি এবং রোস্ট মাত্রায় বাণিজ্যিক এবং গৃহস্থালি ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ।

ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার কি আপনার জন্য ভালো?

PB2 গুঁড়া চিনাবাদাম মাখন হল একটি কম-ক্যালোরি, কম চর্বিযুক্ত চিনাবাদাম মাখনের বিকল্প। এটিতে চর্বি থেকে 85% কম ক্যালোরি রয়েছে এবং সীমিত ক্যালোরিযুক্ত খাবারের লোকেদের জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। এতে অল্প পরিমাণে যোগ করা চিনি এবং লবণ থাকে, যা পরিমিত পরিমাণে খাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হতে পারে।

ডিফাটেড চিনাবাদামের আটা কি?

চিনাবাদামের ময়দা তৈরি করা হয় ভাজা চিনাবাদামকে পেস্টে পিষে এবং তারপরটিপে তেল বের করার জন্য। এটি প্রায়শই "ডিফ্যাটেড" বা "আংশিকভাবে ডিফ্যাটেড" হিসাবে বাজারজাত করা হয় এবং এটি একটি প্লাস্টিকের বয়াম বা ব্যাগে বিক্রি করা হয়৷

পিবিফিট কি চিনাবাদামের আটার মতো?

চিনাবাদামের ময়দা তৈরি করা হয় শুকনো ভাজা চিনাবাদাম থেকে যা আংশিকভাবে চর্বিহীন হয়ে পরে ময়দায় মেখে। … PB2 চিনাবাদামের আটা, চিনি এবং লবণ দিয়ে তৈরি। চিনাবাদামের ময়দা 110 ক্যালরি/4 টেবিল চামচ আয়াত PB2 এ ক্যালোরিতে সামান্য বেশি যা 90 ক্যালরি/4 টেবিল চামচ এবং এটি চর্বিতে সামান্য বেশি (35 গ্রাম বনাম 26 গ্রাম)।

ডিফ্যাটেড চিনাবাদামের আটা কিসের জন্য ব্যবহার করা হয়?

ডিফ্যাট করা চিনাবাদামের ময়দাকে এইভাবে মূল্যায়ন করা হয়েছে: খাবারের প্রোটিনের পরিমাণ বাড়াতে একটি সংযোজন যেমন রুটি এবং অন্যান্য বেকড পণ্য, ম্যাকারনি, প্যানকেক এবং পুডিং; মাংসের একটি এক্সটেন্ডার যেমন মাংসের রুটি এবং ফ্রাঙ্কফুর্টার্স; এবং স্কিম এবং পূর্ণ চর্বিযুক্ত (চর্বি যুক্ত) দুধের মতো পানীয় এবং আইসক্রিম প্রস্তুত করতে সাহায্য করে।