ব্র্যাকিয়ালিসে আঘাত বা চাপের কারণে উপরের বাহুতে ব্যথা হতে পারে, পিছন দিকে এবং বুড়ো আঙুলে অসাড়তা বা কনুই বাঁকতে অসুবিধা হতে পারে। ব্যথা সাধারণত অনুপযুক্ত কৌশল (বাঁকানো কনুই) ব্যবহার করে ভারী উত্তোলনের ফলে হয়, যেমন বাচ্চাদের তোলা বা ভারী সরঞ্জাম দিয়ে কাজ করা।
আমি কীভাবে আমার ব্র্যাকিয়ালিসের ব্যথা থেকে মুক্তি পাব?
ব্র্যাচিওরাডিয়ালিস ব্যথার চিকিৎসা
- বিশ্রাম। ব্যথা শুরু হওয়ার 72 ঘন্টার মধ্যে যতটা সম্ভব ব্যবহার সীমিত করুন।
- বরফ। প্রদাহ এবং ফোলা সীমিত করতে, আপনাকে প্রতি দুই ঘণ্টায় 20 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করা উচিত।
- সংকোচন। ফোলা কমাতে, আপনার হাতের বাহুকে একটি মেডিকেল ব্যান্ডেজ দিয়ে মুড়ে নিন।
- উচ্চতা।
ব্র্যাকিয়ালিস সেরে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগে?
আপনার পুনর্বাসন (পুনর্বাসন) প্রয়োজন হবে। স্প্লিন্ট বা ব্রেস অপসারণের পরে এটি শুরু হবে। পুনর্বাসন সাধারণত 2 মাস স্থায়ী হয়। আপনার বাইসেপস পেশী সুস্থ হতে প্রায় ৩ থেকে ৪ মাস সময় লাগে।
আপনি কি আপনার ব্র্যাকিয়ালিস পেশী টানতে পারেন?
ব্র্যাকিয়ালিস পেশীর পেশী আহত হতে পারে যদি এর উপর একটি জোর করে বা পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেন স্থাপন করা হয়, বিশেষ করে যদি বল প্রয়োগ করার সময় আপনার কনুই একটি উচ্চারিত অবস্থানে থাকে।
ব্র্যাচিয়ালিস টিয়ার কেমন লাগে?
ব্র্যাচিয়ালিস টিয়ার সাধারণত পেশীর জোরদার বা আকস্মিক সংকোচনের সময় ঘটে। ব্র্যাকিয়ালিস ইনজুরির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: গভীর, অবিরাম, কনুইতে ব্যথা হওয়া । কনুইয়ের চারপাশে বা ঠিক কনুইয়ের জয়েন্টের কাছাকাছি ফুলে যাওয়া।
