আপনার পায়ের পাশে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল কিউবয়েড সিন্ড্রোম এবং এটি ঘটে যখন কিউবয়েড, বাইরের পায়ের একটি ছোট হাড়, স্থানচ্যুত হয় এটি হতে পারে গোড়ালিতে আঘাতের ফলে বা কেবলমাত্র পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া যা বাইরের পায়ে চাপ দেয়।
আপনি কিভাবে একটি কিউবয়েড থেকে ব্যথা উপশম করবেন?
কিউবয়েড সিন্ড্রোম ঘটে যখন আপনার পায়ের কিউবয়েড হাড়ের কাছাকাছি জয়েন্ট এবং লিগামেন্ট আহত বা ছিঁড়ে যায়।
- আপনার পায়ে বিশ্রাম নিন।
- একবারে ২০ মিনিটের জন্য কোল্ড প্যাক দিয়ে পা বরফ করুন।
- একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে আপনার পা কম্প্রেস করুন।
- ফুলা কমাতে আপনার পা আপনার হৃদয়ের উপরে তুলে রাখুন।
কিউবয়েড ব্যথা কেমন লাগে?
কিউবয়েড সিন্ড্রোমের কারণে পায়ের বাইরের দিকে এবং সম্ভবত নিচের দিকে তীক্ষ্ণ ব্যথা হয় ব্যথা সাধারণত পায়ের বাকি অংশে বা পায়ে ছড়িয়ে পড়ে না। এটি প্রায়শই হঠাৎ শুরু হয় এবং সারা দিন স্থায়ী হয়। দাঁড়ানো বা হাঁটার সময় ব্যথা আরও বাড়তে পারে এবং পায়ে হাঁটা অসম্ভব করে তুলতে পারে।
আপনার কিউবয়েড হাড় ব্যাথা করলে এর মানে কি?
পা ব্যথা: কিউবয়েড সিনড্রোম। কিউবয়েড সিনড্রোম হল একটি চিকিৎসা অবস্থা যখন ঘনক্ষেত্রের হাড় প্রান্তিককরণের বাইরে চলে যায় এটি প্রায়শই ছোট টারসাল হাড়ের চারপাশের জয়েন্ট এবং/অথবা লিগামেন্টে আঘাত বা আঘাতের ফলে হয়। কিউবয়েড সিনড্রোম পায়ের বাইরের দিকে (পার্শ্বিক দিকে) অস্বস্তি ও ব্যথার কারণ হয়।
একটি কিউবয়েড ফ্র্যাকচার কেমন লাগে?
একটি বেদনাদায়ক ওজন সহ্য করার অক্ষমতা একটি কিউবয়েড হাড় ভাঙার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। কিউবয়েডের উপর স্থানীয় কোমলতা বা ঘাও সাধারণত উপস্থিত থাকে।
