সুচিপত্র:
- আপনি কিভাবে ফাইবুলার ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
- ফাইবুলা ফ্র্যাকচার কেমন লাগে?
- ফাইবুলার ব্যথার কারণ কী?
- ফাইবুলা সারতে কতক্ষণ লাগে?
ভিডিও: আমি হাঁটলে আমার ফাইবুলা ব্যাথা করে কেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অস্থির বা ক্ষতিগ্রস্থ জয়েন্ট - টিবিয়ার সাথে ফাইবুলাকে ধরে রাখে এমন লিগামেন্টগুলি যদি আলগা বা ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে এটি খুব বেশি গতি বা ফাইবুলার মাথার অস্থিরতা সৃষ্টি করে। এখানে দুটি হাড়ের মধ্যে জয়েন্টটি আর্থ্রাইটিস বা ফুলে যেতে পারে, যা ব্যথার কারণ হতে পারে। এই লিগামেন্টগুলির মধ্যে রয়েছে টিবিওফাইবুলার এবং পাশ্বর্ীয় সমান্তরাল৷
আপনি কিভাবে ফাইবুলার ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
ব্যথা উপশম এবং ফোলা কমাতে বরফ ব্যবহার করা হয়। যদি কোন অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন না হয়, ক্রাচগুলি চলাফেরার জন্য ব্যবহার করা হয় এবং নিরাময়ের সময় একটি বন্ধনী, কাস্ট বা হাঁটার বুট সুপারিশ করা হয়। এলাকাটি সুস্থ হয়ে গেলে, ব্যক্তিরা শারীরিক থেরাপিস্টের সাহায্যে দুর্বল জয়েন্টগুলি প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে পারে৷
ফাইবুলা ফ্র্যাকচার কেমন লাগে?
ভাঙা ফাইবুলার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল: ব্রুইসিং । গাড়িতে পরিবর্তন, যেমন ঠোঁটে যাওয়া, অস্থির বোধ করা বা অন্যভাবে হাঁটা। গোড়ালি বা নীচের পায়ের বিকৃতি, যেমন অস্বাভাবিক পিণ্ড থাকা বা অস্বাভাবিকভাবে বাঁকানো।
ফাইবুলার ব্যথার কারণ কী?
কিছু লোকের, বিশেষ করে দূরপাল্লার দৌড়বিদ7 বা হাইকারদের মধ্যে, পুনরাবৃত্তিমূলক চাপ এই ধরনের আঘাতের ফলে ফাইবুলা আহত হতে পারে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হিসাবে পরিচিত। স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের ব্যথা ধীরে ধীরে শুরু হতে পারে। সাধারণত, ক্রিয়াকলাপের মাত্রা বৃদ্ধির সাথে ব্যথা আরও খারাপ হয় এবং বিশ্রামের মাধ্যমে উপশম হয়।
ফাইবুলা সারতে কতক্ষণ লাগে?
এটি এবং টিবিয়া, বড় হাড়, তাই দাঁড়ানোর সময় আপনার সমস্ত ওজনকে সমর্থন করে। এই কারণে এবং অন্যান্য ধরণের আঘাত এবং অবস্থার বিপরীতে, একটি ভাঙা ফিবুলার জন্য সাধারণত ছয় সপ্তাহ থেকে তিন মাস রোগীরা তাদের স্বাভাবিক রুটিনে ফিরে আসতে সক্ষম হওয়ার আগে প্রয়োজন হয়।
প্রস্তাবিত:
এডামে আমার পেটে ব্যাথা করে কেন?
অধিকাংশ বাণিজ্যিক এডামেমকে হজম সহজ করার জন্য আগে থেকে গরম করা হয়েছে, তবে এতে এখনও অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে এবং এটি হজম করা কঠিন হতে পারে, যার ফলে পেট খারাপ হয় এবং ফুলে যায়। এডামামে কি আপনার পেট খারাপ হতে পারে? আপনার সয়া অ্যালার্জি না থাকলে, edamame খাওয়ার জন্য সম্ভবত নিরাপদ। কিছু লোক হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করে, যেমন ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে ব্যথা। (7) আপনি যদি নিয়মিত ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খেতে অভ্যস্ত না হন তবে এটি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বে
আমার কিউবয়েড ব্যাথা করে কেন?
আপনার পায়ের পাশে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল কিউবয়েড সিন্ড্রোম এবং এটি ঘটে যখন কিউবয়েড, বাইরের পায়ের একটি ছোট হাড়, স্থানচ্যুত হয় এটি হতে পারে গোড়ালিতে আঘাতের ফলে বা কেবলমাত্র পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া যা বাইরের পায়ে চাপ দেয়। আপনি কিভাবে একটি কিউবয়েড থেকে ব্যথা উপশম করবেন?
আমার ব্র্যাচিয়ালিস পেশী ব্যাথা করে কেন?
ব্র্যাকিয়ালিসে আঘাত বা চাপের কারণে উপরের বাহুতে ব্যথা হতে পারে, পিছন দিকে এবং বুড়ো আঙুলে অসাড়তা বা কনুই বাঁকতে অসুবিধা হতে পারে। ব্যথা সাধারণত অনুপযুক্ত কৌশল (বাঁকানো কনুই) ব্যবহার করে ভারী উত্তোলনের ফলে হয়, যেমন বাচ্চাদের তোলা বা ভারী সরঞ্জাম দিয়ে কাজ করা। আমি কীভাবে আমার ব্র্যাকিয়ালিসের ব্যথা থেকে মুক্তি পাব?
আমি হাঁটলে আমার গোড়ালিতে কী ব্যথা হয়?
গোড়ালির ব্যথা, বিশেষ করে ছুরিকাঘাতে গোড়ালির ব্যথা, প্রায়শই প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হয়, এমন একটি অবস্থা যাকে কখনও কখনও হিল স্পার সিন্ড্রোমও বলা হয় যখন একটি স্পার থাকে। হিল ব্যথা অন্যান্য কারণেও হতে পারে, যেমন স্ট্রেস ফ্র্যাকচার, টেন্ডোনাইটিস, আর্থ্রাইটিস, স্নায়ুর জ্বালা বা খুব কমই, একটি সিস্ট। আমি কীভাবে আমার গোড়ালির ব্যথা থেকে মুক্তি পাব?
আমার পাঁজর সত্যিই ব্যাথা করে কেন?
পাঁজরের খাঁচায় ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যার মধ্যে টানা পেশী থেকে শুরু করে পাঁজরের ফ্র্যাকচার পাঁজরের ফ্র্যাকচার পর্যন্ত প্রায় ছয় সপ্তাহ লাগে. এই সময়ের মধ্যে, আপনার পাঁজরকে আরও ক্ষতি করতে পারে এমন কার্যকলাপগুলি এড়াতে হবে। তার মানে খেলাধুলা এবং ভারী উত্তোলন টেবিলের বাইরে। যদি কিছু আপনার পাঁজরের চারপাশে ব্যথা অনুভব করে, অবিলম্বে থামুন এবং যতক্ষণ না আপনি সুস্থ হয়ে উঠছেন ততক্ষণ ধরে রাখুন। https:
