সুচিপত্র:
- ভঙ্গি সংশোধনকারীরা কি দীর্ঘমেয়াদী কাজ করে?
- চিকিৎসকরা কি ভঙ্গি সংশোধন করার পরামর্শ দেন?
- ভঙ্গি সংশোধনকারী কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
- আমি কি সারাদিন ভঙ্গি সংশোধনকারী পরতে পারি?
ভিডিও: ভঙ্গি সংশোধনকারী কি কাজ করে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
ভঙ্গি সংশোধনকারীরা কি কাজ করে? যদিও ভাল ভঙ্গি করা একটি দুর্দান্ত লক্ষ্য, অধিকাংশ ভঙ্গি সংশোধনকারী আপনাকে এটি অর্জনে সহায়তা করে না আসলে, এই ডিভাইসগুলির মধ্যে কিছু ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। কারণ আপনার শরীর আপনাকে ধরে রাখার জন্য ডিভাইসগুলির উপর নির্ভর করতে শুরু করে, বিশেষ করে যদি আপনি সেগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরে থাকেন৷
ভঙ্গি সংশোধনকারীরা কি দীর্ঘমেয়াদী কাজ করে?
যদিও ভঙ্গি সংশোধনকারীরা সহায়ক হতে পারে, এগুলি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়। "স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি সম্পর্কে সচেতনতা গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য ভঙ্গি সংশোধনকারীগুলি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার করা উচিত, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য নয় যার ফলে মূল পেশী দুর্বলতা দেখা দেয়," বলেছেন ড. জাজুলাক৷
চিকিৎসকরা কি ভঙ্গি সংশোধন করার পরামর্শ দেন?
ভঙ্গি সংশোধনকারীরা প্রায়শই এমন রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের হালকা মিসলাইনমেন্ট হয়, ড.ওকুবাদেজো; অন্য কথায়, আপনার যদি সাধারণ ঘাড় ব্যথা, পিঠে ব্যথা, বা মাথাব্যথা হয়, বা আপনার ভঙ্গি লক্ষণীয়ভাবে ঝুলে থাকে, তাহলে একটি অঙ্গবিন্যাস সংশোধনকারী আপনাকে আপনার পেশীগুলিকে একটি স্বাস্থ্যকর সারিবদ্ধকরণে পুনরায় প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করতে পারে৷
ভঙ্গি সংশোধনকারী কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
যা বলা হচ্ছে, স্মার্ট ভঙ্গি সংশোধনকারী আপনার শরীরকে সোজা করার তাত্ক্ষণিক অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে, তাই এই অর্থে, আপনি তাত্ক্ষণিক ফলাফল দেখতে পাবেন আপনি লম্বা এবং ট্রিমার দেখাবেন যতক্ষণ আপনি ডিভাইসটি পরছেন। কিন্তু এই ফলাফলগুলি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবের জন্য, আপনাকে কমপক্ষে 2 সপ্তাহের জন্য প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে হবে৷
আমি কি সারাদিন ভঙ্গি সংশোধনকারী পরতে পারি?
সারা দিন সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা আঘাত প্রতিরোধ, ঘাড় এবং পিঠের চাপ কমাতে এবং মাথাব্যথা কমানোর চাবিকাঠি। একটি ভঙ্গি সংশোধনকারী পরা দিনে কয়েক ঘন্টা এবং আপনার ওয়ার্কআউটে ভঙ্গি-নির্দিষ্ট ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা আপনাকে আপনার মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে এমন পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
ক্লিনিক কি ডার্ক স্পট সংশোধনকারী কাজ করে?
ক্লিনিকের সবচেয়ে শক্তিশালী উজ্জ্বল সিরাম ভবিষ্যতের কালো দাগের চেহারাকে বাধাগ্রস্ত করার সাথে সাথে ব্রণের চিহ্নের মতো বিবর্ণতাকে দৃশ্যতভাবে সংশোধন করতে সাহায্য করে। 94% উজ্জ্বলতা এবং দৃশ্যমান ত্বকের স্বরে, ব্রণের চিহ্ন সহ, 8 সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি দেখায়। 12 সপ্তাহের মধ্যে অন্ধকার দাগের একটি 39% দৃশ্যমান হ্রাস দেখুন। ক্লিনিক কি কালো দাগ দূর করে?
বানিয়ন সংশোধনকারী কি নিরাপদ?
গবেষণা দেখায় যে বুনিয়ান সংশোধনকারী আপনার বুড়ো আঙুল পুনরায় সাজাতে বা বুনিয়ান থেকে মুক্তি পেতে কার্যকর নয়। কিন্তু তারা কিছু অস্থায়ী ব্যথা উপশম প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে, যখন আপনি তাদের পরেন। আপনি কি অস্ত্রোপচার ছাড়াই গোস্ত সোজা করতে পারেন?
কীভাবে দুর্বল ভঙ্গি সীমিত নমনীয়তাকে বাড়িয়ে তোলে?
খারাপ ভঙ্গি কঙ্কালের পেশীর সর্বোত্তম দৈর্ঘ্য এবং টান সম্পর্ক কমাতে পারে জয়েন্টগুলিতে শক্ত হয়ে যায় কারণ তাদের সম্পূর্ণ রমের মধ্য দিয়ে যেতে বাধা দেওয়া হয়। কীভাবে দুর্বল ভঙ্গি পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা হ্রাসকে বাড়িয়ে তোলে? সময়ের সাথে সাথে, দুর্বল ভঙ্গি যা ফ্যাসিক ফাইবার থেকে সমর্থনের দাবি করে তার ফলে গভীর সমর্থনকারী পেশীগুলি ব্যবহারের অভাবে নষ্ট হয়ে যায়। দুর্বল, অব্যবহৃত পেশীগুলি শক্ত হয়ে যায়, এবং এই পেশীর দৈর্ঘ্যের সংক্ষিপ্ততা মেরুদণ্ডের হাড়গুলিকে (কশেরুকা
ভঙ্গি করা মানে কি?
অকার্যকর ক্রিয়া। 1: একটি ভঙ্গি গ্রহণ করা বিশেষত: প্রভাবের জন্য একটি ভঙ্গি আঘাত করা। 2: একটি কৃত্রিম বা ভান করা মনোভাব অনুমান করা: মনোভাব। যখন আপনি বলেন কেউ ভঙ্গি করছে এর মানে কি? আপনি বলতে পারেন যে কেউ ভঙ্গি করছে যখন আপনি তাদের আচরণকে প্রত্যাখ্যান করেন কারণ আপনি মনে করেন যে তারা লোকেদের প্রতারণা করার জন্য একটি বিশেষ ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করছে। [
আপনার ভঙ্গি সংশোধন করা আঘাত করতে পারে?
ভঙ্গি সংশোধন করলে কি ব্যথা হতে পারে? হ্যাঁ এটা হতে পারে এবং এটা উচিত নয় সঠিক ভঙ্গিতে পিঠে ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, কাঁধে ব্যথা হওয়া উচিত নয়…। ভঙ্গি সংশোধনের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হল আঁটসাঁট পেশী প্রসারিত করার উপর ফোকাস করা, উদাহরণস্বরূপ, 'পেক্স' এবং দুর্বল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা, উদাহরণস্বরূপ, রম্বয়েড। আপনার ভঙ্গি ঠিক করা কি প্রথমে ব্যাথা করে?
