অতিরিক্ত ওজনের কারণে শ্বাসকষ্টের অনুভূতি, যেমন কিছু স্নায়ুরোগজনিত অবস্থা বা রক্তের পরিমাণ কম (অ্যানিমিয়া) হতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার দৃষ্টিকোণ থেকে, লোকেরা হার্ট ফেইলিউর অনুভব করলে তাদের শ্বাসকষ্ট দেখা সাধারণ৷
ওজন কমানো কি আমাকে ভালোভাবে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে?
ওজন হারান
আপনার ওজন বেশি হলে, কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড হারানো আপনাকে ভালোভাবে শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে। যারা মোটা তাদের শ্বাসকষ্ট হতে পারে। অতিরিক্ত পেটের চর্বি আপনার শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার ফুসফুস ধরে রাখতে পারে এমন বাতাসের পরিমাণ কমাতে পারে। ওজন কমানোর ফলে শ্বাস নেওয়া এবং নড়াচড়া করা সহজ হয়৷
বড় পেটের কারণে কি শ্বাসকষ্ট হতে পারে?
পেট ফুলে যাওয়া ডায়াফ্রামকে প্রভাবিত করতে পারে, বুক এবং পেটের মধ্যে একটি পেশী বিভাজন।ডায়াফ্রাম শ্বাস-প্রশ্বাসে সহায়তা করে, যার অর্থ ফোলা শ্বাসকষ্ট হতে পারে। ডায়াফ্রামের নড়াচড়া সীমিত করার জন্য পেটে চাপ যথেষ্ট হলে এটি ঘটে।
স্থূলতার কারণে কি শ্বাসকষ্ট হতে পারে?
স্থূলতার সাথে যুক্ত শ্বাসকষ্টের কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এটি তখনই হয় যখন আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় বা মনে হয় আপনি আপনার শ্বাস ধরতে পারবেন না।
কখন আমার শ্বাসকষ্ট নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?
কখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে শ্বাসকষ্ট আরও তীব্র হচ্ছে এবং যে কোনো সময় আপনার শ্বাসকষ্ট হয় বিভ্রান্তি, বুকে বা চোয়ালে ব্যথা বা আপনার বাহুতে ব্যথার মতো গুরুতর লক্ষণগুলি সহ, অবিলম্বে 911 নম্বরে কল করুন।
