নিরাময় করা মাংস যেমন হট ডগ, হ্যাম, ভুট্টা গরুর মাংস, দুপুরের খাবারের মাংস এবং বেকন নাইট্রেট এবং নাইট্রাইট দিয়ে সংরক্ষণ করা হয়। এই পদার্থগুলি নষ্ট হওয়া রোধে একটি দুর্দান্ত কাজ করে, তবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে এমন একটি খাবার হিসাবে দেখানো হয়েছে৷
কোন খাবারে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়?
গ্যাস সৃষ্টিকারী খাবার: গ্যাস বা ফুসফুসের সৃষ্টি করে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন যা প্রায়ই শ্বাস নিতে কষ্ট করে। এটি বুকের আঁটসাঁটতা সৃষ্টি করতে পারে এবং হাঁপানি ফ্লেয়ার আপ ট্রিগার করতে পারে। যেসব খাবার এড়ানো উচিত তার মধ্যে রয়েছে: মটরশুটি, কার্বনেটেড পানীয়, পেঁয়াজ, রসুন এবং ভাজা খাবার।
শ্বাসকষ্টের সবচেয়ে সাধারণ কারণ কী?
ড.স্টিভেন ওয়াহলস, শ্বাসকষ্টের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অ্যাস্থমা, হার্ট ফেইলিউর, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD), ইন্টারস্টিশিয়াল ফুসফুসের রোগ, নিউমোনিয়া এবং সাইকোজেনিক সমস্যা যা সাধারণত উদ্বেগের সাথে যুক্ত। যদি হঠাৎ করে শ্বাসকষ্ট শুরু হয়, তবে একে একিউট কেস অফ ডিসপনিয়া বলা হয়।
আপনার হৃদয় চুপচাপ ব্যর্থ হওয়ার ৪টি লক্ষণ কী?
হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: ক্রিয়াকলাপের সাথে শ্বাসকষ্ট বা শুয়ে থাকা অবস্থায়। ক্লান্তি এবং দুর্বলতা। পা, গোড়ালি এবং পায়ে ফোলা।
আপনার কি শ্বাসকষ্ট হতে পারে কিন্তু স্বাভাবিক অক্সিজেনের মাত্রা আছে?
একজন ব্যক্তির শ্বাসকষ্ট হতে পারে যদিও অক্সিজেনের প্রকৃত মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে শ্বাসকষ্টে মানুষ দম বন্ধ করে বা মারা যায় না। তবে আপনার যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে বা যদি সেগুলি আরও খারাপ হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলকে এখনই বলুন৷
