ফসফরাস আপনার হাড়ের মধ্যে পাওয়া একটি খনিজ। ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি, ফসফরাস মজবুত সুস্থ হাড় গঠনের জন্য প্রয়োজন, সেইসাথে, আপনার শরীরের অন্যান্য অংশকে সুস্থ রাখতে।
ফসফরাস কেন গুরুত্বপূর্ণ হবে?
ফসফরাসের প্রধান কাজ হল হাড় ও দাঁত গঠনে। শরীর কীভাবে কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি ব্যবহার করে তাতে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কোষ এবং টিস্যুগুলির বৃদ্ধি, রক্ষণাবেক্ষণ এবং মেরামতের জন্য শরীরের প্রোটিন তৈরির জন্যও এটি প্রয়োজন৷
মানুষের জন্য ফসফরাস কেন গুরুত্বপূর্ণ?
Pinterest-এ শেয়ার করুন খাদ্যতালিকাগত ফসফরাস কিডনির কার্যকারিতা সহ বিভিন্ন শারীরিক কার্যাবলীতে অবদান রাখে। ফসফরাস একটি খনিজ যা শরীর হাড় এবং দাঁত তৈরি করতে এবং প্রোটিন তৈরি করতে ব্যবহার করে যা কোষ এবং টিস্যুগুলি বৃদ্ধি করে এবং মেরামত করে।এছাড়াও ফসফরাস শর্করা বা শর্করাকে কীভাবে প্রক্রিয়া করে শরীরে ভূমিকা রাখে
পরিবেশে ফসফরাস গুরুত্বপূর্ণ কেন?
ফসফরাস প্রাণী এবং উদ্ভিদের জন্য একটি অপরিহার্য পুষ্টি। এটি কোষের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং এটি অণুগুলির একটি মূল উপাদান যা শক্তি সঞ্চয় করে, যেমন ATP (অ্যাডিনোসিন ট্রাইফসফেট), ডিএনএ এবং লিপিড (চর্বি এবং তেল)। মাটিতে পর্যাপ্ত ফসফরাস না থাকলে ফসলের ফলন কমে যেতে পারে।
কোন খাবারে ফসফরাস বেশি?
কোন খাবারে ফসফরাস আছে? ফসফরাস প্রোটিন জাতীয় খাবার যেমন দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং মাংস এবং বিকল্প, যেমন মটরশুটি, মসুর এবং বাদাম উচ্চ পরিমাণে পাওয়া যায়। শস্য, বিশেষ করে পুরো শস্য ফসফরাস প্রদান করে। শাকসবজি ও ফলের মধ্যে ফসপোরাস কম পরিমাণে পাওয়া যায়।
