যখন আপনি স্ব-ক্ষমতায়িত হন, আপনি অনেক অর্থপূর্ণ কাজ করতে পারেন। পরিবর্তে, আপনি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী এবং মন ও শরীরে সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন আপনার আত্মসম্মান কম থাকলে, আপনি উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং অন্যান্য গুরুতর মানসিক এবং মানসিক সমস্যাগুলির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারেন।
জীবনে ক্ষমতায়ন গুরুত্বপূর্ণ কেন?
ব্যক্তিগত ক্ষমতায়ন হল এই অনুভূতি যে আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ করছেন এটি আপনাকে ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নিতে এবং এমন পদক্ষেপ নিতে সক্ষম করে যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনের কাছাকাছি নিয়ে যাবে এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা … আপনার দক্ষতার বিকাশ করুন: দক্ষতা বা গুণাবলীর উপর ফোকাস করুন যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করবে।
জীবনের ক্ষমতায়ন মানে কি?
বিশেষণ। যে গুণাবলী একজন ব্যক্তি বা একটি গোষ্ঠীকে দেয় তাদের জীবনের আরও নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার এবং আরও শক্তিশালী এবং আরও স্বাধীন হওয়ার উপায়। এই ধরনের অভিজ্ঞতা ক্ষমতায়ন হতে পারে।
ক্ষমতার উদ্দেশ্য কী?
আমরা ক্ষমতায়নকে সংজ্ঞায়িত করি এই শক্তিকে বাদ দেওয়া হিসাবে৷ এটি লোকদের এমন দক্ষতা এবং জ্ঞান অর্জন করতে উত্সাহিত করে যা তাদের জীবন বা কাজের পরিবেশে বাধাগুলি অতিক্রম করতে দেয় এবং শেষ পর্যন্ত সাহায্য করে৷ তারা নিজেদের মধ্যে বা সমাজে বিকাশ লাভ করে।
আপনি কীভাবে আপনার জীবনকে শক্তিশালী করবেন?
8 আপনার জীবনে আরও ক্ষমতাবান বোধ করার উপায়
- অ্যাকশন নিন এবং কিছু শেষ করুন।
- নেতিবাচক চিন্তাকে চ্যালেঞ্জ করুন।
- নিজের যত্ন নিন।
- অন্যদের সাথে সংযোগ করুন।
- আপনি কী চান তা পরিষ্কার করুন।
- কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন।
- আপনার পছন্দের কিছু করুন।
