এনলাইটেন মিন্ট আমার মতে সেরা গুয়াকি স্বাদ। প্রাথমিকভাবে, আমি ভেবেছিলাম পুদিনার মতো সাধারণ কিছু খুব বেশি স্বাদ হবে না, তবে এটির সবচেয়ে অনন্য স্বাদই নয়, এটি সবচেয়ে স্বাদযুক্তও। এটি ঐতিহ্যবাহী সঙ্গীর কাছেও সবচেয়ে কাছের স্বাদ, এবং আমি এটিই খুঁজছি।
ইয়েরবা সাথীর স্বাদ কি ভালো?
Yerba Mate এর স্বাদ চায়ের মতো এবং আপনাকে কফির মতো হিট করে - এবং তবুও, এটি প্রযুক্তিগতভাবে নয়। … কড়া, তেতো, এবং উদ্ভিজ্জ, Yerba Mate-এর একটি খুব স্বতন্ত্র স্বাদ রয়েছে যা কফির মতোই সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হতে পারে।
ইয়েরবা সাথী তোমার জন্য খারাপ কেন?
ইয়েরবা মেট চায়ে PAH রয়েছে, একটি পরিচিত কার্সিনোজেন যা ভাজা মাংস এবং তামাকের ধোঁয়াতেও পাওয়া যায়।অধ্যয়নগুলি দেখায় যে PAH-এর বর্ধিত এক্সপোজার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, প্রজনন এবং স্নায়বিক সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে। এগুলো উন্নয়নমূলক প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ইয়েরবা সাথী প্রতিদিন পান করা কি আপনার জন্য খারাপ?
Yerba mate সম্ভবত অনিরাপদ বেশি পরিমাণে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য নেওয়া হলে। দীর্ঘ সময় ধরে প্রচুর পরিমাণে ইয়ারবা মেট (প্রতিদিন 1-2 লিটার) পান করা খাদ্যনালী, কিডনি, পাকস্থলী, মূত্রাশয়, জরায়ু, প্রোস্টেট, ফুসফুস এবং সম্ভবত স্বরযন্ত্র বা মুখের ক্যান্সার সহ কিছু ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনার দিনে কতটা ইয়ারবা সাথী পান করা উচিত?
দক্ষিণ আমেরিকানরা নিরাপদে প্রতিদিন 1–4 লিটার ইয়েরবা মেট পান করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা এবং ইউরোপে, একজন আগ্রহী ইয়েরবা সঙ্গীর জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 1-2 লিটার পান করা অস্বাভাবিক নয়।
