- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:28.
এখানে কেন। এই সমস্ত খেলার মধ্যে সাধারণ হল প্রপালসিভ এবং কাঁধের ব্যালিস্টিক নড়াচড়া (যেমন, নিক্ষেপ করা, আঘাত করা এবং টানা)। এবং এই নড়াচড়ার পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়া জয়েন্টে পরিধান এবং টিয়ার বাড়ায়। তাই আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য কাঁধের বিভিন্ন কাঠামো অবশ্যই সঠিকভাবে চলতে হবে
কেন কাঁধের জয়েন্ট আঘাতের জন্য খুব সংবেদনশীল?
আসলে, কাঁধ হল শরীরের সবচেয়ে বেশি আঘাতপ্রাপ্ত জয়েন্ট। কাঁধের অনন্য এবং জটিল শারীরবৃত্তি এটিকে সর্বশ্রেষ্ঠ গতির পরিসরের সাথে যৌথ করে তোলে কিন্তু সর্বনিম্ন স্থিতিশীলতা। সুতরাং, এটি অন্যান্য জয়েন্টের তুলনায় স্ট্রেন, পুনরাবৃত্তিমূলক আঘাত এবং বার্ধক্যের জন্য বেশি সংবেদনশীল
কাঁধের জয়েন্টটি শরীরের সবচেয়ে সহজে আহত জয়েন্ট কেন?
সাধারণত, কাঁধে বিস্তৃত গতি থাকে, যা এটিকে শরীরের সবচেয়ে মোবাইল জয়েন্টে পরিণত করে। কিন্তু এই নমনীয়তার কারণে, এটি খুব স্থিতিশীল নয় এবং সহজেই আহত হয় কাঁধটি 2টি প্রধান হাড় দ্বারা গঠিত: উপরের বাহুর হাড়ের শেষ অংশ (হিউমারাস) এবং কাঁধের ব্লেড (স্ক্যাপুলা).
কাঁধের জয়েন্ট দুর্বল কেন?
কাঁধের দুর্বলতা আসতে পারে সমন্বয় স্নায়ু পেশী বা টেন্ডনের ঘাটতি থেকে প্রায়শই দুর্বল কাঁধগুলি ধীরে ধীরে প্রগতিশীল শক্তিশালীকরণ প্রোগ্রামে সাড়া দেয়। যদি কাঁধের দুর্বলতা এই ব্যায়ামগুলিতে সাড়া না দেয় তবে এটি রোটেটর কাফের সমস্যা বা স্নায়ুর আঘাতের কারণে হতে পারে।
সবচেয়ে সাধারণ কাঁধের আঘাত কি?
রোটেটর কাফ টিয়ার কাঁধের আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ প্রকারের মধ্যে একটি। রোটেটর কাফ টিয়ার যারা বারবার ওভারহেড মোশন করে তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
